人為什麼這麼累

General 更新 2024年12月01日

  人,有時候覺得很累,可是為什麼會這麼累呢?下面是小編為大家帶來的人為什麼會累的原因及調節,歡迎閱讀。

  人為什麼活的這麼累文章

  小的時候,我們從來就沒有感覺到多少煩惱,但是當我們隨著年齡的增長,在慢慢長大的時候,我們的煩惱卻也慢慢的跟著增長,以至於到後來我們很多人都感覺活得越來越累,可人為什麼活著那麼累?

  我們感覺到累,也常常抱怨活得累,可很少人會真正的靜下心來去想:人為什麼活著那麼累呢?有人說是因為我們長大了後,所要承擔的責任隨著年齡的增長,越來越多,特別是成家了以後,更是如此。可是這剛開始看的時候是這麼個理,可後來我一想,也不能這麼說。因為責任就是責任而已,若是因為責任而感覺活得很累,很苦,這是你只願享受,而不願付出的心理所致。若是把責任作為自己理所當然應該做的事情,那麼你就不會因此而抱怨,感覺到活得很累。

  人為什麼活著那麼累?事實上,我們每個人都或多或少的擁有完美主義的色彩,總是希望把事情做得完美,但又因為自己的能力、經驗以及客觀條件所限,總是有著這樣那樣的遺憾,這也是我們苦惱的來源之一。而且,往往要想把每件事情都做的儘量完美,就會牽扯到很多的人和事物很,這也就搞得需要處理的事物及人際關係變得複雜,讓人很難都顧及過來,增加了自己的苦惱。我在肛腸病醫院工作時,發現不少肛腸病人在住院期間要很放鬆,為什麼,因為他們在此期間不用去面對那些複雜的人際交往。所以,要事先了解,我們不是神,我們不可能完美的解決所有的事情,我們只要儘量的去做好就可以了,有些事也不是人力所能達到的,去用心的做了,就可以了,有所遺憾,只是分析下下次能不能做好就可以了,不要一味的糾纏在遺憾上。

  我們總是要面對很多的選擇,而且很多人面對這些選擇總是不知道如何取捨,常常的徘徊在堅持和放棄之間,舉棋不定。而放棄往往需要勇氣,這往往也是我們很多人所欠缺的。

  人為什麼活著那麼累?是因為我們想要追求的東西越來越多,我們總是盯著我們所沒有的東西,而不在意我們所擁有的東西,所以,當慾望越來越多,而實現的越來越少時,就會感覺到自己活的很累。再進一步想一想,為什麼我們有那麼多欲望呢?原來是我們的虛榮心在作怪。我們看到別人有車,我們也想有,哪怕我們用車用的很少也會萌生這中慾望,為什麼?因為虛榮心。沒錢買鑽戒,看到周邊的朋友結婚都有鑽戒,也會想擁有,即使那只是在結婚的當天才帶,然後會束之高閣。為什麼呢?還是因為虛榮心。因為虛榮心,我們要追求很多東西,而很多我們所追求的東西不是那麼容易得到的,也許是我們一輩子都不能得到的,所以,我們很累,被無窮的慾望所折磨。

  人為什麼會活的這麼累的原因

  工作。工作是一大累的來源,不得不說,我們工作很辛苦,可是賺得錢卻少,這不得不讓我們壓力大大,辛苦得不到同價回報,自然感覺到累。

  社會。社會帶給人的壓力和累是無形的,又是有形的。例如,物價上漲,房價上漲,讓人不得不被壓得喘不過氣來,這種累是一種長久的,短時間內無法改變的。

  情感。人的一生總會遇到不如意的愛情,所以,當遇到的時候,交往不順利,或者是有矛盾的時候,就會感覺到好累,好累。不能正確處理的情感,是折磨死人的。

  家庭。家庭的累是另一種累心的累,我們不能打,不能罵,只能往自己的心裡走,這種累,會讓你感受不到一點兒快樂。身邊的人無法理解你,那是一種心痛的累。

  5理想。現實與理想的不如意,之間充滿的無限矛盾,也會讓人感覺到相當累,這種情況下,你會感覺到,為什麼別人可以,自己不可以,所以,會有一種自我否定的累。

  調節

  1.讀書

  書是人類最好的朋友,每一本書都是一個人智慧的結晶。有一種使人心***的神奇力量。想像一下,當你焦慮就在夜深人靜時,點起一盞燈,翻開一本你喜歡的書,燈光安靜而溫暖,只有你平靜的呼吸聲和書頁沙沙的聲音,時光靜好,你亦靜好。

  2.音樂

  旋律是萬物最原始的宣洩,如果我們來自不同的國度、種族、甚至星球,我們無法交流但是萬物都會對不同的旋律做出迴應。所以如果你感到焦慮不堪,聽聽舒緩的音樂吧或者去kty好好撕心裂肺的宣洩一下,唱到喉嚨沙啞在回家睡一覺,保證焦慮的情緒隨風而散。

  3.奔跑

  當你焦慮時奔跑是一種宣洩可以讓你平靜,身體上的疲憊會麻痺你精神上的痛苦。當你跑到虛脫的時候,所有的淚水和痛苦都會化成汗水被你排出體外。跑步可以磨練意志可以讓你變得堅韌,你的身體會疲憊和疼痛,但你的靈魂會安寧。

  4.旅行

  有人說過:生活不止有苟且,還有詩和遠方。那麼,如果苟且的生活讓你焦慮且痛苦,不如去旅行吧。不用太遠也不用太久,一個人或者和驢友,遠離喧囂,遠離你熟悉的人和事。去一趟遠方,但記得回來。

  5.回家

  工作佔用了你多少時間?你有多久沒見過父母了?如果工作讓你焦慮不堪,不如回家看看,家是你永遠的港灣,無論生活有多少風雨,家裡都有一盞燈,永遠為你留著。

  6.美食

  焦慮的根源往往是因為對此現狀的不滿足,沒事帶來的味覺上的滿足感和吃飽後的飽腹感會彌補這種不滿足感,這可以說是一種本能。這也是所有人吃飽之後,都會感覺好點了的原因。

  77.傾訴

  人,是一撇一捺相互依存,沒有人可以獨立存在,如果上面的方法都試過了你還是那麼焦躁。去找人聊聊吧,朋友也好戀人也罷,或者乾脆和陌生人聊聊。你需要一個傾聽者,有些事情如果消化不良,不吐不快,不如好好找人吐吐苦水,別自己難為自己。

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