治療脫髮有效的方法

　　脫髮對一個人的外形和心理影響很大，所以日常要留意一些有效治療脫髮的方法。下面小編帶你一一瞭解!

　　1、頭髮在晚上10點~凌晨2點這段時間內生長。理想的進食是做到一天早中晚三頓飯,尤其是晚上那頓飯對頭髮生長最有幫助。若您生活作息不規則,請注意別漏掉晚飯。

　　2、其次,要充分地咀嚼食物。研究表明,唾液量少口乾的人群裡頭髮少的人較多。實際上唾液所含的“唾液酸”這種物質有增加“IGF-1”含量的作用,充分咀嚼食物可增加唾液分泌量,從而促進生髮。

　　3、還有,切忌過食,吃得過飽。特別是早飯吃得過飽的話,會抑制唾液分泌,可以說對頭髮生長最不利了。

　　4、長期吃對促進生髮有效的生髮食物,就能輕鬆地增加人體“IGF-1”含量。不要只吃一種,儘可能地多吃各類的生髮食物。比起冷食,溫熱的食品對促進生髮更有效。

　　5、進入社會後,頭髮應酬總是少不了,飲食不健康,再加上有些特殊的工作還需要熬夜,導致了頭髮開始脫落。機器長時間運轉還會出問題,更何況是人呢!頭髮作為人體的一部分,自然也需要休息,每天休息時間保持在8小時左右,對脫髮嚴重有很好的幫助。

　　6、不管你相不相信,脫髮與人的心情有著密切的關係。經常脫髮的人大多是心理壓力過大、容易焦慮和緊張的人。因為長期處於這類情緒中時,內分泌會失衡,脫髮就會發生。所以,無論何時,保持樂觀、積極的健康心態,對預防脫髮是很有必要的。

　　引起脫髮嚴重的主要因素

　　1、遺傳:脂溢性脫髮的根本原因在於家族遺傳,發病患者的頭髮中雙氫睪酮的含量很高,高水平的雙氫睪酮會造成部分毛囊不斷變異、萎縮和壞死,進而導致頭髮生長週期縮短,脫髮嚴重。脂溢性脫髮嚴重明顯的脫髮特徵,即先從前額兩側和頭頂開始脫髮。

　　2、飲食:飲食不均衡,導致一些頭髮必需的營養元素缺乏,導致脫髮。頭髮的生長依靠蛋白質,如果飲食中攝取的垃圾食品過多,糖鹽油超標或者只吃全素的食物,都可能導致蛋白質缺乏,進而造成頭髮稀少。此外,缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫髮嚴重。

　　3、環境:霧霾、汽車尾氣、環境汙染,也是是造成脫髮的原因之一。如果頭髮長時間暴露在霧霾天氣下,有毒氣體侵蝕頭髮毛囊,會造成嚴重脫髮。此外,環境中的有毒化學物質可能會導致激素活性改變而引起內分泌紊亂,而內分泌的紊亂是引起頭髮脫髮嚴重的一個重要原因。

　　4、壓力:都市生活的快節奏,經濟危機的威脅,讓現代人的神經越來越緊繃,壓力像滾雪球一樣越滾越大。在壓力的作用之下,頭皮組織肌肉層收縮引起充血,導致血流量不順暢,使得毛囊輸送養分的毛細血管收縮,造成區域性血液迴圈障礙,因此頭髮生態改變和營養不良就此產生,最終迎來脫髮嚴重困擾。

　　生薑如何治療脫髮

　　1、用接近半乾的老薑切成薄薄的片狀,然後用薑片在頭上掉頭髮的位置輕輕的揉搓,每次堅持二十分鐘,然後每天早晚各一次,一個星期為一個療程。使用這種方法治療脫髮,主要好處就是用生薑揉搓頭皮,能夠有效的增加頭部血液迴圈,同時還能夠刺激毛囊,這樣有助於頭髮再次生長。生薑應該在需要的時候切片,最好不要提前切好備用,這樣能更好的提高生薑治療脫髮的效果。

　　2、在煮洗頭水的時候放入幾片生薑,或者是將生薑放入開水之中浸泡。洗頭的時候將頭髮盤起來放在水中浸泡半個小時,然後擦拭,等頭髮自然晾乾,半天之後在用溫水洗乾淨。持續一個月,掉頭髮的情況自然能夠得到有效的緩解。

　　3、將生薑還有枸杞取出適量,洗乾淨之後放入鍋中加入少量的清水熬煮一陣子,然後將藥液塗抹在乾淨的頭髮上然後再將頭髮盤起來大約半個小時,然後放下自然風乾。半天之後洗乾淨,持續一個月的時間,這樣能夠有效的治療掉頭髮。