老花眼中醫怎麼治療

　　眼睛是人們認知世界的窗戶，老花眼疾病危害著人們的眼睛，如何防治老花眼呢?今天小編為大家推薦老花眼中醫治療的方法。

　　老花眼中醫治療的方法

　　1.老花眼是一種生理過程

　　眼科專家認為，老花眼是沒有冶療方法的，只能延緩或控制其發展。

　　其實老花眼發生的時間與個人身體素質及用眼情況有關，有些人60歲都沒有老花眼，這些人有的是因為身體素質好，有的一生理過程一旦出現，基本上是不可逆的。因此，應該從年輕時就好好保護眼睛，以延緩老花眼的出現。

　　2.用眼過度會導致陰精不足

　　中醫認為，眼睛的問題大都是與陰精有關。俗話說，人身三寶精氣神。但在精氣神三者之間，精是生命的基礎，“精盈則氣盛，氣盛則神全”。若精虧則體弱神衰，臟腑機能失調，百邪易侵，而眼睛更是反映陰精充足與否的一扇“窗戶”，因為“五臟六腑之精氣皆上注於目”，現代人常感到身體疲憊、頭昏腦漲、眼睛乾澀難受，這些部是因的用眼過度導致陰精不足所致。

　　故此，很多中醫師認為，眼睛內外周圍與全身有著密切的聯絡，如果每天能給眼睛做保健，是能起到養生並延緩老花眼出現的功效的。

　　3.延緩老花眼的中醫法

　　首先是按摩。

　　每日醒後，閉眼以雙手的口指按太陽穴，無名指按眉毛中部魚腰穴，小指對準眉毛內側攢竹穴，適當按壓。每次5分鐘，能使眼肌解疲、眼睛明亮。

　　第二是熱敷。

　　洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中趁熱熨貼在額部和眼眶部位，雙眼輕閉，可改善眼部血液迴圈。也可將雙掌搓熱，掌心捂著眼睛，直到溫度降低後再搓熱，反覆幾次，也能收到熱敷的效果

　　第三是運目法

　　利用一開一閉的眨眼夾興奮眼肌，並上下左右滾動眼球，改善眼肌血液迴圈;同時早晚各遠眺一次，儘量遠眺綠色的植物，再把視線由遠處逐步移近，以改善視力功能，調節眼肌。另外，平時看書用電腦的時間不可超過40分鐘，每40分鐘後編應閉目養神，此外還可以用枸杞、菊花、草決明***決明子***泡茶喝，也能起到清肝明目的功效。

　　怎樣預防老花眼

　　1、做操保健法

　　沒事的時候可以做做眼部保健操，具體步驟如下：①用雙手中指來回按摩眉毛20次;②用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;③用雙手中指從下至上按摩鼻樑20次;④用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次;⑤用雙手拇指按摩耳根20次;⑥用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

　　2、經常眨眼法

　　平時一有空就利用一開一閉的眨眼方法來振奮眼肌，與此同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進眼球的滋潤，閉眼時竭力挺起雙肩，雙眼緊閉一會。眨眼不會影響眼肌，而是能使眼肌經常得到鍛鍊，延緩衰老。

　　3、定時遠眺法

　　老花眼是嚴重的眼睛疲勞造成的，每天早起、中午、黃昏前，遠眺1～2次左右，儘量遠眺綠色的植物，再把視線由遠處逐步移近，以改善視力功能，調節眼肌，緩解眼睛疲勞，能很好的預防老花眼。

　　4、穴位按壓法

　　每日晨醒後，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準眉毛內側的攢竹穴，適當按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神。

　　5、冷水洗眼法

　　每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔淨冷水中1—2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦乾眼部，然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。

　　6、敷護眼法

　　洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。平時沒事時，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕輕捂1分鐘。

　　7、定時遠眺法

　　每天早起、中午、黃昏前，遠眺1—2次左右，儘量遠眺綠色的植物，再把視線由遠處逐步移近，以改善視力功能，調節眼肌。

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