吃櫻桃的好處

General 更新 2024年11月01日

  櫻桃可以作為水果食用,外表色澤鮮豔、晶瑩美麗、紅如瑪瑙,果實富含糖、蛋白質、維生素等多種元素。女人經常吃櫻桃有什麼樣的好處呢?一起來看看吧。

  女人

  1、補血

  補血是女人最關心的問題,在生活中不乏一些女性常年貧血,長時間的貧血對身體是有傷害的,造成蒼老很常見。通過觀察一個人的面容能夠很好的看出一個人的精神面貌。年輕女性臉部常常是紅潤的,這樣的紅潤顯現出氣血充沛;隨著年齡增大,女性的臉部會變得暗黃,甚至出現蒼白,這些往往是氣血失調導致。如何補血成了一件很重要的事情。在這個時候不妨吃一點櫻桃,吃櫻桃對於補血是有幫助的,通常情況下,紅色、黑色的食物中,鐵元素含量較多,櫻桃同樣如此,其中的鐵元素非常豐富,是蘋果的數十倍。豐富的鐵元素被攝入進身體對於血紅細胞的更新有很好的幫助,會生成出新鮮血液,對新陳代謝很有效。在這個時節多吃櫻桃,能夠有效的補充身體中的鐵元素數量,促進了血紅蛋白的生成,血液流動通暢,對於身體保健大有裨益,起到很好的抗貧血作用,增強了體質,讓女性顯得非常年輕,不再顯得蒼老。

  2、去除皺紋

  造成女性衰老還有一個原因,皺紋不斷增多,可能是因為年齡的增大,女性器官弱化,也可能是因為生活方式不正確,導致女性的面部面板接觸到很多不乾淨的東西,這些都是會影響到面部的清潔,造成長斑很常見。而在吃櫻桃的時候能夠充分的吸收其中的胡蘿蔔素、蛋白質、碳水化合物等,這些物質能夠有效的幫助女性去除皺紋,讓氣色看起來更加紅潤。

  3、祛角質

  不少女性會抱怨角質過多,影響到自己的面容,其實,在這個時候不妨吃一點櫻桃,櫻桃中的維生素C在這個時候發揮了巨大的作用,能夠不斷的滋潤面板,抵抗了黑色素的生成。黑色素減少,面板自然變得非常年輕,同時,在櫻桃中還有一種果酸,這種物質能促進角質層的形成,對於面板表層保護很有幫助,避免外界環境影響到面板。

  4、抗氧化

  面板粗糙會讓人顯出老態,而在這個時候吃櫻桃能夠吸收其中的花青素,花青素抗氧化能力極強,能夠有效的減緩衰老,對機能的衰退也能很好的緩解。同時,花青素還能夠有效的達到抗炎、抗自由基的作用,對於面板表層有很好的修復、保護作用,愛美的女性不妨多多的食用一下。

  櫻桃的功效與作用

  1、補血

  櫻桃含鐵量高,位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮著重要的作用,同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。

  2、防治麻疹

  麻疹流行時,給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。

  3、祛風勝溼、殺蟲

  櫻桃性溫熱,兼具補中益氣之功,能祛風除溼,對風溼腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用,可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

  4、收澀止痛

  民間經驗表明,櫻桃可以治療燒燙傷,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

  5、養顏駐容

  櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處,能使面部面板紅潤嫩白,去皺消斑。

  櫻桃的藥用價值(僅參考)

  性溫,味甘微酸;入脾、肝經。補中益氣,祛風勝溼,主水谷痢,止洩精。主治病後體虛氣弱,氣短心悸,倦怠食少,咽乾口渴,及風溼腰腿疼痛,四肢不仁,關節屈伸不利,凍瘡等病症。

  1、治缺鐵性貧血面黃

  櫻桃洗淨,加水煎煮20分鐘後,再加白糖繼續煮沸後停火備用。每日服30~40克。

  2、補血養肝,護膚養顏

  將龍眼肉、枸杞子,旺火燒沸,去浮沫,再用小火煮30分鐘,再放入櫻桃,煮約15分鐘,待湯汁稠濃後加入白糖和勻,即可食用。

  3、月經多、赤白帶、面色萎黃

  白玫瑰花,撕下花瓣,用涼水漂洗乾淨;糯米淘洗乾淨。下鍋加水1L,點火燒開煮粥,粥好後入玫瑰花、櫻桃、白糖,稍煮即可食用。

  4、治凍瘡

  櫻桃酒搽在瘡面即愈。櫻桃酒製法:鮮櫻桃500克,米酒1000毫升。櫻桃洗淨置壇中,加米酒浸泡,密封,每2—3日攪動1次,15~20天即成。

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