骨折病人不能吃什麼

　　骨折了，俗話說傷筋動骨一百天，呢?吃什麼好得快?下面是的骨折病人不能吃的食物，歡迎閱讀。

　　骨折病人不能吃的食物

　　一、忌盲目補充鈣質。

　　我們都知道鈣質是骨骼的主要成分，因此很多人以為多補鈣能夠促進骨折的恢復，其實鈣質對於骨折的恢復沒有多大的幫助，反而會引起血鈣增高和血磷降低，可以說是有害無益。

　　二、忌多吃肉喝骨頭湯。

　　我們的生活常理是吃什麼不什麼，骨折就應該多吃骨頭湯。這是沒有科學依據的，我們骨折的時候缺乏的骨膠原等有機物質，骨頭湯含有的是磷和鈣，它不僅無法促進骨骼的生長，還會減緩有機物質的生成，從而減緩骨折的恢復。

　　三、忌偏食。

　　骨折病人經常會出現水腫、淤血的情況，我們人體對這些情況有自動修復的能力，不過需要各種營養的補充，所以我們在日常飲食中要吃各種食物，切忌偏食。

　　四、忌不易消化食物。

　　骨折病人因為活動收到限制，再加上心情不好，時常會出現消化不良，便祕的情況，因此飲食上要選擇比較容易消化的食物。

　　五、忌少飲水。

　　可能很多人認為骨折病人行動不便，最好是減少方便的次數，而最好的方法就是減少飲水，這是一種錯誤的理解，如果減少飲水，就可能會導致腸胃蠕動困難，引發相關的結石，結果是問題更有那種。

　　六、忌長期服中藥如三七片等。

　　骨折的時候我們一定要注重血液的流動，這樣就不會導致肌體壞死，而三七片容易將血管緊縮，這樣可能會導致血流不暢。

　　飲食推薦

　　1、高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。

　　2、維生素D：骨折後若一直在室內休養，晒不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物***如魚、肝臟、蛋黃等***，並儘可能多晒些太陽。

　　3、維C：富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿***草頭***、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍***湯菜***、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

　　4、水：骨折後由於久坐不動，容易引發便祕，此時應多喝些水來保證腸道暢通。

　　骨折後2周，可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

　　禁忌

　　1、忌盲目補充鈣質

　　鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現，增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合，而對於長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。

　　2、忌多吃肉喝骨頭湯

　　有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，多喝骨頭湯，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。

　　3、忌偏食

　　骨折病人，常伴有區域性水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養素，由此可知保證骨折順利癒合的關鍵就是營養。

　　4、忌不消化食物

　　骨折病人因固定而活動限制，加上傷痛，精神憂慮，因此食慾往往不振，時有便祕，臥床病人更多見。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便，宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進胃腸消化排便的食物。必要時服用通便藥物，如麻仁潤腸丸或通便靈。