冬蟲夏草的功效與最佳吃法

　　冬蟲夏草是我國傳統的一種名貴中藥材。那麼冬蟲夏草有哪些功效呢?冬蟲夏草有什麼吃法呢?下面小編就來告訴你冬蟲夏草的功效與吃法，歡迎閱讀。

　　冬蟲夏草的功效

　　1、調節呼吸系統功能 冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。

　　2、調節腎臟功能冬蟲夏草能減輕慢性-病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。

　　3、調節造血功能冬蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力。

　　4、調節血脂冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對人體有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化。

　　冬蟲夏草的最佳吃法

　　1、煮水當茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。

　　2、跟肉類產品燉著吃，此法為傳統蟲草宴吃法，結合不同的肉類品種，功效有一定的差別，詳情請參看蟲草的食用方法。此法缺點是不適合每日堅持長期食用。

　　3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。此法在衛生方面較為有隱患，若不是每日定期服用，不推薦使用。

　　冬蟲夏草適宜人群

　　1、工作節奏緊張繁忙、經常加班出差、精神壓力大、易疲勞者。

　　2、腎病及腎功能不全、腎功能低下患者。

　　3、慢性支氣管炎、哮喘病及肺病患者。

　　4、肝病患者。

　　5、心腦血管病患者。

　　6、長期服用藥物及吸菸、酗酒的人。

　　7、腫瘤患者。

　　8、免疫功能低下、容易感冒、容易過敏、睡眠質量差以及衰老過快的人。

　　9、中老年人以及缺乏運動、身體虛弱、身軟乏力的人。

　　10、糖尿病患者。

　　11、食慾不振、消化吸收功能差者。

　　12、分娩後的產婦。