礦泉水適不適合寶寶喝呢

　　很多家長認為礦泉水比自來水純淨，而且含有更多的微量元素，會更適合寶寶的成長，殊不知，礦泉水對寶寶百害而無一利。下面是小編分享的礦泉水適合寶寶喝嗎，一起來看看吧。

　　礦泉水適合寶寶喝嗎

　　由於礦泉水含礦物質較多，而礦物質的代謝都要經過腎臟，過多的礦物質會加重腎臟的負擔，寶寶的各器官尚未發育完全，更不能喝礦泉水。因此，寶寶最好的飲料是白開水，家長務必引起注意。

　　礦泉水的硬度是以其礦物質含量來衡量的。一般，把每升含礦物質50毫克以下的礦泉水稱作“特低礦物質含量”;50-500毫克的為“低礦物質含量”，這種礦泉水口感較柔和，有一定的甘甜味;大多數的飲用礦泉水礦物質含量在500至1500毫克之間;每升含1500毫克以上的則被稱作“高礦物質含量”礦泉水，多用於運動、桑拿等人體損失礦物質較多的情況下。

　　對於幼兒來說，每升水中的礦物質含量不宜超過100毫克，其中鈉要低於20毫克，氟要低於1.5毫克。超過這個數值，就可能對新生兒的腎臟造成威脅。顯然，大多數礦泉水對孩子來說，都顯得太“硬”了。

　　有些父母會問，那我給寶寶喝純淨水，是不是更好?答案依然是“NO”!經過二次加工的純淨水同樣不適合幼兒的消化系統。正如前面所說，細胞內外的濃度差是形成水分通過滲透吸收的動力，純淨水的礦物質含量過低，造成兩者落差較大，也會造成吸收障礙。此外，長期飲用純淨水，還會使得孩子缺乏某種礦物質，而且純淨水在淨化過程中使用的一些工業原料，可能對幼兒肝功能有不良影響。

　　什麼樣的水是寶寶用的

　　有說法認為，自來水燒開後的白開水是最適合寶寶飲用的水，那麼事實是不是如此呢?

　　眾所周知，經過消毒的自來水會含有餘氯。而經過氯氣消毒後的自來水只能殺滅一部分細菌和病毒，但並沒有辦法去除掉水中的重金屬和揮發性物質。並且經過長途運輸後，由於管道有無可避免的老化生鏽問題，又會對自來水產生二次汙染。

　　不僅如此，高層住宅的自來水還蓄水池/罐汙染的隱患。除水龍頭外，鑄鐵管、銅管等輸水管道也或多或少含有鉛，用這些材質的輸水管道，也會造成自來水汙染。

　　寶寶能喝礦泉水嗎

　　不少家長認為，孩子生長髮育過程中在飲食上正需要補充微量元素，可以通過給孩子喝礦泉水得到補充，且很方便，又何樂而不為呢?那麼，礦泉水是否對人體有益，特別是對小孩子是否適宜呢?現在讓我們一起來了解礦泉水吧。

　　礦泉水是地下深層水，是可不經消毒即可飲用的水。因此，要求無菌操作工藝要嚴格。但因為國內外報告均有礦泉水細菌總數超標問題。所以從這一點來看，礦泉水存在衛生問題。寶寶的胃腸功能抵抗力弱，故而不能喝礦泉水。

　　礦泉水可分為碳酸氫鈉礦，重碳酸鹼土礦、氯化鈉礦、硫酸鹽礦、鐵泉、碘泉、溴泉以及矽酸泉等多種。礦泉水除含有鹽外，還有對人體有益的元素如鐵、銅、鋅、碘、錳、氟等，但有些礦泉水還含有一些有害元素如鈹、鉛以及放射性元素氡、鐳、釷等，除去有害成分後才能飲用。鈹及其化合物具有劇毒，經口鈹的吸收率一般小於1%，大部分可溶性鹽在腸道形成磷酸鹽，不被吸收。鈹可在骨骼肌各器官中蓄積，潛伏期長，會引起慢性中毒。　　在英國有學者研究結果顯示，化學元素銻在製造礦泉水聚酯***PET***瓶時被使用，塑料瓶可能會持續向礦泉水中溶解“銻”，長期下去對人體健康是一種潛在的致命毒素;德國海德堡大學化學家認為“塑料瓶放置的時間越長，塑料中含有的有毒物質就越易被礦泉水吸收，水的有害性就越大”。

　　由上可見，礦泉水有利的一面是可以補充微量元素，而有害的一面是有害元素及放射性元素的慢性危害。所以，從衛生的角度看，最適合人體的是白開水，而且在人體代謝中起著重要的作用。

　　什麼才是真正適合寶寶喝的水

　　①弱鹼性：天然弱鹼性水，能夠幫助寶寶維持身體酸鹼平衡。

　　②低礦化：適當的礦物質含量既能滿足寶寶身體每日所需，低礦化又能避免對腎臟造成礦物質沉積，長期飲用也不會對寶寶的身體造成負擔

　　③天然無汙染：寶寶飲水，無毒無汙染，安全才是最重要的!