主食做飯菜譜的製作技巧與方法
很多人現在都是不願意去做飯,都會想要進行點外賣來解決,其實這樣是不好的,那麼你知道應該要怎麼去進行製作嗎?以下是小編為你整理的主食做飯的菜譜,希望能幫到你。
主食做飯的菜譜:香辣炒麵
麵條200克、豬肉100克、生抽2茶匙、黃酒1茶匙、蠔油1茶匙、拌飯醬1茶匙、蔥1小段、幹辣椒2個、鹽1茶匙、洋蔥1個、青辣椒1根、植物油2.5湯匙、澱粉2茶匙
1、洋蔥、青辣椒洗淨切絲備用
2、豬肉洗淨切絲,加1茶匙黃酒、1茶匙鹽拌勻,放入2茶匙澱粉上漿
3、起油鍋,放2湯匙油,燒熱後,下肉絲翻炒,8分熟之後盛出,留少許油
4、另起鍋燒水下面條,接兩次冷水燒開後,過涼開水後瀝乾,加入0.5湯匙油,1茶匙生抽拌勻
5、將洋蔥、青辣椒放入油鍋中煸炒,將幹辣椒剪碎放入煸香
6、下面條,翻炒均勻
7、加入1茶匙拌飯醬、1茶匙生抽、用筷子將面抖開
8、麵條翻炒均勻,剪入蔥花,關火
主食做飯的菜譜:醬油炒麵
麵條1小把、紅蔥頭1/5個、捲心菜2片、胡蘿蔔半根、雞蛋1個、醬油適量、海苔適量、花生油適量
1、將包菜、胡蘿蔔和洋蔥切成細絲
2、鍋內燒滾水,把麵條放入煮至七成熟後撈起
3、在撈起的面里加花生油拌勻,以便粘結
4、不粘鍋放油,將胡蘿蔔絲、洋蔥絲和包菜絲炒散
5、把剛剛拌了油的面放過濾網上用水淋散
6、麵條放入炒鍋內,與三絲一起炒勻
7、加入醬油炒勻入味,關火裝盤
8、煎鍋放少量油,用小火煎一個整蛋,蓋在炒麵上,再撒些海苔碎
主食做飯的菜譜:青椒肉絲炒麵
麵條120克、柿子椒50克、豬肉***瘦***80克、植物油適量、食鹽5克、白糖半小匙、蠔油1大匙、水澱粉1小匙、醬油2小匙、蔥1段
1、瘦肉切絲,加入水澱粉、鹽、1小匙醬油,拌勻待用,青椒洗淨切絲
2、鍋內放入適量的清水,加入一小匙鹽、一大匙油,煮開,下入麵條
3、然後待鍋內沸騰後加入小半碗冷水,再次煮開,再加入小半碗冷水***也就是常說的點兩次冷水***
4、待鍋內再次煮沸後將麵條撈出,立即放入冷水中將麵條徹底過涼,然後撈出瀝乾***如果不馬上炒,可以在麵條中再拌入少許油防粘***
5、起油鍋,下入醃製好的肉絲,炒至肉絲變色
6、下入青椒絲,炒勻
7、放入煮好的麵條,用筷子炒勻***大廚都是用顛勺的方式來炒的,力氣小的筒子們顛不起來就用筷子來炒吧,用鍋鏟不容易炒勻***
8、加入蠔油、鹽、白糖、醬油,快速炒勻後關火
9、最後放入蔥段,炒勻即可
健康營養主食的菜譜樣式有幾種