魷魚有哪些不同的家常做法
魷魚不但富含蛋白質、鈣、磷、鐵,以及鈣硒、碘、錳等微量元素,還含有豐富的DHA***俗稱腦黃金***、EPA等高度不飽和脂肪酸,還有較高含量的牛磺酸。你喜歡自己動手做魷魚?你知道如何做出可口好吃的魷魚嗎?現在就由小編來跟大家分享一下?
家常魷魚的做法一
材料
魷魚1條,洋蔥1/2個,蒜、少許,姜少許,韓式辣椒醬3大勺,料酒3大勺,鹽1/2小勺,糖1小勺,胡椒粉少許,炒熟白芝麻少許
做法
1、洋蔥、蒜、姜切末。
2、魷魚去除表皮和內臟,洗淨後豎向切成條狀。
3、魷魚加入調料和洋蔥、姜、蒜末醃製2個小時以上。
4、鍋中到油燒熱,將洋蔥絲放入煸炒出香味。
5、再將醃製好的魷魚和醃料一起倒入鍋中大火翻炒。
6、最後起鍋時加入炒香的白芝麻增香即可。
家常魷魚的做法二
材料
冰鮮魷魚一條約350克,尖椒2個,紅椒1個,薑絲少許,蔥白,料酒一匙,油,鹽少許,糖
做法
1.青紅椒去籽切成小塊,魷魚去掉內臟清洗乾淨後,改十字花刀。
2.切好的魷魚塊放點鹽,料酒拌勻醃幾分鐘.
3.把改好刀的魷魚塊放少許鹽,料酒拌勻醃幾分鐘。
4.鍋裡注入清水,放進薑片和蔥白,水開後,把魷魚塊放進鍋時,同時倒進一匙料酒,此時動作一定要快,魷魚塊一卷起來就要馬上撈起。
5.油熱後放薑絲及青紅椒塊爆香後,把魷魚卷放進鍋裡,加少許鹽和糖調味,然後溜點料酒,翻勻後即可上碟。
家常魷魚的做法三
材料
魷魚,青椒,胡蘿蔔,薑絲;生抽
做法
1、魷魚去內臟洗淨,切絲。
2、青椒、胡蘿蔔、姜切絲。
3、鍋熱入油,倒入薑絲後倒入魷魚絲翻炒,調入生抽,翻炒幾個來回後,倒入青椒、胡蘿蔔絲,調入鹽翻炒。
4、炒勻後即可裝盤。很簡單的家常菜!
家常魷魚的做法四
材料
冰鮮魷魚1只,大蔥1根,姜5片,青椒1個,紅椒1個,甜辣醬30毫升,白酒15毫升,料酒15毫升,白糖8克,鹽5克,水澱粉30毫升
做法
1.將魷魚頭部和身體分離,剪開腹部,即可看見魷魚腹部有一根透明的骨頭,剔除乾淨,然後再仔細的將魷魚外層的黑色薄膜撕乾淨,反覆用清水沖洗乾淨;
2.在魷魚內部傾斜約45度,輕輕的斜切出***///***花紋不要切斷,然後再反轉到另一頭,切出***\\\***的花紋,最後魷魚身上應該是交叉網格狀的花紋***XXX***,然後再改刀切成長約4-5釐米,寬2釐米左右的塊;
3.炒鍋中加入清水用大火燒開,此時將切好的魷魚加入水澱粉拌勻,醃製5-10分鐘,鍋中的水燒開後,加入蔥2段、姜2片,以及料酒,然後放入魷魚,用鏟子劃散,看到魷魚變白,翻出花紋後,立即用漏勺撈出;
4.撈出有魷魚反覆用清水沖洗乾淨,然後瀝水備用。炒鍋中加入油,燒到4成熱時,放入餘下的蔥、姜炒出香味,然後放入焯燙好的魷魚;
魷魚的家常做法