怎麼做好吃的蘿蔔玉米排骨湯

　　玉米所含的玉米黃質還可以預防年老黃斑病變的產生。你瞭解蘿蔔玉米排骨湯要怎麼做嗎?下面是小編給大家整理好吃的蘿蔔玉米排骨湯做法。

　　製作蘿蔔玉米排骨湯需要準備的材料

　　蘿蔔玉米排骨湯烹飪過程中的步驟圖

　　1.備好所需食材

　　2.姜切小塊，玉米也切成小段

　　3.白蘿蔔去皮切成滾刀塊

　　4.排骨焯水洗去浮沫***加幾粒花椒去腥效果更好***

　　5.電飯煲中放入焯好的排骨和白蘿蔔

　　6.再加上玉米塊和薑片

　　7.一次性加入足夠的清水，放上醋***醋可以讓排骨裡面的鈣汁發揮更全面***

　　8.電飯煲插電煲上一個半小時至排骨和蘿蔔酥爛，加香菜末和鹽調味即可

　　9.一人裝上一碗，趁熱吃最舒服了

　　玉米的食療價值

　　1、保護心臟的作用

　　玉米鬚中含有的類黃酮，可抑制有害的低密度脂蛋白產生，具有保護心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。

　　2、治黃疸

　　和退黃的茵陳配合，還可以治療肝炎導致的黃疸。

　　3、止血

　　因為玉米鬚能加速血液凝固過程，提髙血小板數目，能夠抗溶血，所以可以作為止血藥兼利尿藥，應用於膀胱及尿路結石，還可以用於急性溶血性貧血。

　　4、抗過敏

　　因為它有抗過敏作用，所以也可以用於治療蕁麻疹和哮喘等。