紅豆南瓜粥的做法步驟教程好吃

　　南瓜為人體生長髮育的中藥物質，有益寶寶面板和指甲的健康。你瞭解紅豆南瓜粥要怎麼做才好吃嗎?那麼，現在小編就來分享紅豆南瓜粥的具體做法步驟教程，希望你能喜歡這個做法。

　　紅豆南瓜粥的材料準備

　　紅豆南瓜粥的製作過程

　　1.紅豆，和大米一起放入鍋中多煮一會

　　2.南瓜削皮後，切成小片，備用

　　3.等到紅豆煮得差不多時，加入南瓜

　　4.一直煮到紅豆很軟得時候就可以了

　　5.味道很好，而且，非常甜

　　南瓜的作用

　　1、解毒：

　　南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用;

　　2、保護胃粘膜、幫助消化：

　　南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化;

　　3、防治糖尿病、降低血糖：

　　南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;

　　4、消除致癌物質：

　　南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力;

　　5、促進生長髮育;

　　6、南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。

　　7、治高血壓：多吃南瓜***尤其是生食或蒸至半熟***，可降血壓。

　　8、治哮喘：蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，長期服用。

　　9、治久咳：南瓜藤煎去頭，插瓶中，令其汁液流入，廿四小時後取汁用開水沖服。

　　10、治浮腫、腹水、小便不暢：南瓜蒂燒存性研末，溫開水送服，每日三次，每次二克。

　　11、治慣性流產：南瓜蒂3只，薏米120克，加水煎服，連服數日。

　　12、治燒傷、燙傷：南瓜搗爛取汁，塗敷傷口。也可以用南瓜藤汁塗傷口，每日三次。

　　13、治支氣管哮喘及老年慢性支氣管炎：鮮南瓜500克，紅棗20粒，適量黃糖，加水煮湯服食，每日二次。

　　14、治痢疾：用南瓜葉煎湯。

　　15、止痛：瓜肉煮熟敷貼患處，可消炎止痛。