怎麼做好吃的玉米白麵饅頭

　　玉米最早是產於南美洲的，當地的印第安人一直都在喝玉米粥。你想自己動手做好吃的玉米麵饅頭嗎?下面是小編給大家整理玉米白麵饅頭的家常做法。

　　玉米白麵饅頭的主料輔料

　　玉米白麵饅頭的做法圖解

　　1.玉米麵和麵粉倒入盆中

　　2.用溫水將酵母化開，擱置5分鐘

　　3.倒在盆裡,和成麵糰,揉光滑後，放置到溫暖處發酵

　　4.發酵至兩倍大

　　5.發酵好的麵糰呈蜂窩狀

　　6.將發好的麵糰，揉至光滑

　　7.分成小劑子，做成饅頭狀

　　8.放入蒸鍋

　　9.開鍋後蒸20分鐘即可

　　玉米的功效

　　1、玉米具有調中開胃，益肺寧心，清溼熱，利肝膽，延緩衰老等功能。

　　2、玉米在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。

　　3、玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍。

　　4、玉米中含有大量的營養保健物質。

　　5、玉米含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素。