葡萄麵包的具體做法步驟
食用葡萄有效調節機體免疫力,徹底改善過敏體質。你想自己動手做葡萄麵包嗎?那麼,現在小編就來分享,希望你能喜歡這個做法。
葡萄麵包的食材準備
1.麵包材料拌至擴充套件後,一發2個小時。
2.輕輕拍扁排氣。
3.分割成兩大兩小。
4.滾圓。
5.小的那個壓扁。
6.包入葡萄乾。
7.捏緊收口
8.將大的麵糰擀成三角形。
9.把包含葡萄乾的麵糰放在中間
10.把邊折上
11.在中間用沾有面粉的手指插個洞。
12.放入烤箱二發45分鐘。
13.發烤好的麵糰表面撒高筋麵粉。烤箱190度20分鐘。
葡萄的功效與作用
1、紫葡萄預防衰老
常見品種:戶太8號
功效:紫葡萄中富含有花青素和類黃酮,這兩類物質都是強力抗氧化劑,對我們體內的自由基有很好的對抗和清除的功效。
作用:它在預防衰老的方面作用顯著,不僅能減少面板上皺紋的產生,還可以緩解老年人視力的退化。
2、黑葡萄緩解疲勞
常見品種:夏黑
功效:黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質的含量要高於其他顏色的葡萄,這些礦物質離子大多以有機酸鹽形式存在,對維持人體的離子平衡有重要作用。
作用:可有效抗疲勞,經常食用黑葡萄對人體的神經衰弱、疲勞過度等病症大有益處。
3、紅葡萄軟化血管
常見品種:“紅提”。
功效:紅葡萄含逆轉酶,這種酶可以通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護心臟,可軟化血管、活血化淤,防止血栓形成。
作用:對預防心血管病和中風很有益處,心血管病人宜多食。
4、白綠色葡萄滋養肺氣
常見品種:金手指、“新疆馬奶葡萄”、“無核白葡萄”。
功效:白綠色葡萄也稱為無色葡萄,未熟透時偏青綠,成熟後顏色發白。白葡萄可補肺氣,有潤肺功效。
作用:適合咳嗽、患呼吸系統疾病及膚色不佳的人。
葡萄乾吐司麵包的做法步驟