微波爐早餐菜譜的製作技巧有什麼

　　早餐是我們每天的第一餐，要想早餐吃得好就要做個營養的早餐，你知道怎麼利用微波爐製作早餐嗎?以下是小編為你整理的微波爐早餐菜譜，希望能幫到你。

　　微波爐早餐菜譜：微波爐蒸蛋

　　材料

　　雞蛋2顆鮮蝦***可省***4只香菇1-2朵高湯150ml牛奶100ml香菇水50ml蔥花***可省***適量

　　做法

　　1香菇先用50ml的熱水泡***記得留下香菇水***、蝦子剝殼，接著香菇切絲，再來將所有材料混合攪拌均勻，並且過篩2-3次

　　2接著放入微波爐，用中低火微波9分鐘，拿出來撒上蔥花就完成嘍!!!

　　微波爐早餐菜譜：蘋果奶酥

　　材料

　　蘋果1個紅糖/白砂糖2湯匙太白粉1茶匙肉桂粉***可省略***1/4茶匙奶油2湯匙紅糖2湯匙中筋麵粉3湯匙燕麥片***可省略***2湯匙

　　做法

　　1先將蘋果洗淨***可去皮***，切約1/4吋的薄片，放在碗內，用微波爐最大火力加熱一分鐘

　　2然後將兩湯匙紅糖，太白粉及肉桂粉與蘋果拌勻

　　3另一個碗內，將所有奶酥的材料拌勻，用手捏碎奶油，拌成顆粒狀

　　4將顆粒狀的奶酥加在蘋果上，用叉壓實。用微波爐最大火力加熱一分半鐘***90秒***然後停一停，再加熱30秒至一分鐘。如表面的奶酥已固定，即成，否則再加熱30秒

　　微波爐早餐菜譜：微波爐乳酪花菜杯

　　材料

　　米飯150ml冷水150ml西蘭花100gRICOS濃縮車打芝士醬2湯匙玉米澱粉1茶匙全脂牛奶3湯匙食鹽適量

　　做法

　　1在一個大微波碗，加入西蘭花和冷水。半覆蓋。放入微波爐大火3-4分鐘即可。撈出瀝乾水備用。

　　2牛奶里加入玉米澱粉，RICOS濃縮車打芝士醬和少許鹽，攪拌均勻。放入微波爐約中火1分鐘30秒即可。

　　3將米飯倒入烤碗中，倒入混合乳酪醬，最後放入菜花，放入烤箱大火4-5分鐘即可。

　　小訣竅

　　1.玉米澱粉需要加熱。有助於為你的飯覆蓋一個厚厚的醬

　　2.烹調時間將取決於您的微波不同***我用1200W松下變頻微波***。

　　3.準備時間：5分鐘，製作時間：5分鐘，份量：1人份。

　　4.簡單的混合，快速解決一餐。