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香菇素有山珍之王之稱,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。中國曆代醫學家對香菇均有著名論述。現代醫學和營養學不斷深入研究,香菇的藥用價值也不斷被髮掘。香菇中麥角甾醇含量很高,對防治佝僂病有效;下面小編為大家分享香菇的菜譜的做法。
香菇的菜譜:黑胡椒烤香菇
材料
香菇10朵,黑胡椒粉適量,鹽適量,橄欖油少量
做法
香菇洗淨,去蒂,用水10分鐘。
然後撈出控幹水,用刀在香菇上劃“十”字。
在香姑上均勻的刷上一層橄欖油***也是素食,所以用這個***,撒上鹽和黑胡椒粉,然後有錫紙包好。
烤箱250度預熱,烤15分鐘即可。
小訣竅
要注意在香菇上撒鹽和黑胡椒粉的時候,劃開的“十”字刀型裡面也要撒上哦,這樣才好吃。
香菇的菜譜:香菇豆腐湯
材料
鮮香菇、豆腐、橄欖油、蔥姜、生抽、醋、糖、辣椒油、胡椒粉、水澱粉、雞蛋、香油、雞精
做法
1、鮮香菇洗淨,放開水中煮2分鐘。
2、豆腐切小粒,放淡鹽水中浸泡10分鐘。
3、鍋中加入橄欖油,爆香蔥姜,倒入切絲的香菇翻炒。
4、加入適量的開水,加入生抽、香醋、少許糖、油辣椒。
5、煮上3分鐘後加入豆腐、胡椒粉、適量鹽,用水澱粉勾芡,倒入蛋液攪勻。
6、最後加少許雞精,淋入香油,撒上蔥花即可出鍋。
香菇的菜譜:香菇油菜
材料
香菇、油菜、水、澱粉、生抽、糖、鹽
做法
1、香菇切成小朵,油菜根切下來
2、調一碗澱粉水。涼白開,加糖,鹽,生抽,澱粉。
3、鍋內放油,放入香菇根,讓油菜根多加熱一會兒。
4、放入香菇爆炒,炒到香菇軟了為止。
5、加入油菜炒,淋一半的澱粉水,裝盤。
6、剩下的澱粉水倒入鍋內,加熱成濃稠的汁,澆在香菇油菜上
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