炒白山藥的做法清熱解毒

General 更新 2024年11月23日

  山藥是道又營養又好吃的菜,可以清熱解毒止痢疾,外傷感染,預防中暑,感冒,降血糖,炒白山藥怎麼做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

  食材準備

  做法步驟

 

  1.山藥去皮,切片,放醋水中泡一會兒

 

  2.胡蘿蔔、萵筍切片,青椒切小段

 

  3.鍋中燒水,水開後,把胡蘿蔔放鍋中焯一下水

 

  4.鍋中加幾滴醋,把山藥放鍋中焯水

 

  5.山藥和胡蘿蔔撈出放涼備用

 

  6.鍋燒熱後,加入適量的植物油,加入姜蒜片爆香

 

  7.倒入青椒和萵筍煸炒一下

 

  8.倒入胡蘿蔔和山藥

 

  9.翻炒均勻,烹一小點清水,炒一會兒

 

  10.倒入醬油汁

 

  11.大火翻炒均勻,撒適量的鹽炒勻

 

  12.關火,撒上雞精,裝盤

  小貼士

  山藥用醋泡可以去掉表面的粘液

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