山藥烏雞湯簡單又營養做法圖解

　　山藥烏雞?a href='' target='_blank'>樂譜韉牟街韜薌虻ィ?詡Φ奈??睪偷鞍字屎?慷擠淺８擼?蛻揭┮黃癆?a href='' target='_blank'>補腎和養生的效果都是很不錯的，而且很好吃哦。小編給大家精心推薦的山藥烏雞湯做法，希望能夠對您有所幫助!

　　製作山藥烏雞湯的食材

　　山藥烏雞湯簡單又營養的步驟

　　1.所有材料洗淨備用

　　2.烏雞斬塊，用開水燙下後撈出瀝水

　　3.山藥切成滾刀塊，放水裡泡10分鐘後撈出

　　4.把烏雞、山藥放入大點的碗裡，放入薑片，再注入清水至淹沒

　　5.壓力鍋裡放水，把裝有烏雞的碗放進去，壓上10分鐘即可

　　6.出鍋時加點鹽調味

　　山藥乾的好還是鮮的好

　　山藥鮮的比干的好

　　鮮山藥與幹山藥成分一樣，作用也一樣。不過正常情況下，鮮山藥比干山藥好些，因為鮮山藥營養豐富，幹山藥在烘乾時營養有些流失。新鮮山藥營養價值很高，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，建議適量食用。新鮮山藥更貼近人們的生活，關於各種鮮山藥的做法也非常之多，足以表示人們對它的喜愛，而幹山藥的用法就比鮮山藥少多了。

　　新鮮的山藥一般在市場上就可以購買的，品種多樣，幹山藥咬到藥店裡面購買的，一般是淮山藥入藥用的，這兩種都可以熬粥喝，新鮮山藥熬粥比較方便，且口感、營養價值更好。幹山藥需要用水泡發後，在和其他的材質一起熬煮。且幹山藥通常為藥用，在加工過程中會損失部分維生素。因此山藥鮮的比干的好。

　　山藥的藥用偏方

　　1、脾虛腹瀉***包括慢性腸炎，消化及吸收不良***

　　山藥半斤，蓮子、芡實各120克，共研細粉。每次以2~3調匙，加白糖適量，蒸熟作點心吃，每日l~2次，連續服用，有效。

　　2、遺精

　　雞皮糙山藥，芡實，麥冬各15克，人蔘10克，五味子3克，水煎取汁，每日一劑，分2次服。益氣養心，健脾固澀。適用於遺精。

　　3、糖尿病，口渴，尿多，善飢

　　山藥15克，黃連6克，水煎服。或山藥、天花粉等量，每日30克，水煎分服。

　　4、凍瘡，丹毒，癰疽腫毒初起

　　鮮山藥搗爛塗敷於患部，幹即更換，數次即消。***或加蓖麻子仁數粒一同搗爛外敷更好***。

　　5、咳嗽痰喘***包括慢性氣管炎，老人慢性支氣管炎***

　　鮮山藥搗爛，與甘蔗汁半杯和勻，燉熱服之，一日2次。

　　6、項後結塊，赤腫硬痛***包括淋巴結炎腫、項背癰疽等***

　　山藥一段***去皮***，蓖麻子2~3粒***去殼***，同搗爛研細和勻，貼於患部，一日更換2次。

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