腎病患者如何運動

　　在腎病治療過程中，不是要求完全不運動，而是在身體條件允許的情況下，適當地運動，給予身體自我修復的活力和動力。下面小編就給大家介紹適合腎病患者的運動方法，希望對大家有幫助!

　　適合腎病患者的運動方法

　　對於正在預後期的患者，應該堅持參加適當地運動鍛鍊，這樣不僅有助於腎病治療和康復，還有助於患者保持良好的心態和活力。從病理角度看，無論是哪種腎病，都會有程度不同的血液迴圈障礙，主要表現為血液黏稠度增大、血流變緩慢、腎臟血流量減少等臨床症狀，這些都可能加重腎臟損傷，引起復發。而適度的運動鍛鍊，就可以達到改善機體的血液迴圈的目的，有利於病變腎臟的修復。

　　部分腎病患者由於蛋白尿、血尿以及下肢浮腫等都有可能由於運動鍛鍊而暫時加重，因此而擔心運動鍛鍊會加重腎病，這種擔心可以理解也有一定道理。比如，運動性蛋白尿患者在運動後往往出現蛋白尿，而在臥床休息時則正常。但不能因此而放棄運動，適度運動還是有益的。

　　對腎病患者，走路是最好最簡便易行的運動方法。中醫學認為經過人體五臟的足六經脈都在腳上發源。堅持走路是持久的足底按摩，這種方法能夠刺激經絡，激發五臟六腑的活力，人體各迴圈系統功能加強，從而增強人體活力和體質。

　　腎病患者春夏季運動注意事項

　　第一，要謹防過敏。

　　春暖花開，花粉等空氣中的顆粒易誘發過敏性哮喘、鼻炎，以及面板病，春季也是過敏性紫斑易發季節，日常應該注意保持面板清潔。有過敏性皮炎的慢性腎炎患者，可預防性的應用一些相關藥物以防過敏。

　　第二，要謹防交叉感染。

　　春季病毒流行，是各種流行病的高發性季節。腎病綜合徵尤其是慢性腎炎患者，免疫功能不理想，抵抗力低，應避免到人群集中的地方，住院患者不要串病房，以防引起交叉感染。

　　夏季的運動一定要注意有“度”

　　適當的體育運動對疾病的恢復非常有益。如散步、打太極拳、練氣功等。但應注意鍛鍊的時間，以早晨及傍晚為宜，切不可在中午或陽光強烈時鍛鍊。游泳且是夏季運動的好專案，但由於游泳需要消耗大量的體力，以及游泳場地的衛生得不到保證，建議腎病患者不要游泳。

　　再有，對於腎病患者夏季的衛生應包括兩方面內容：

　　一是飲食衛生，不可吃酸腐、黴變或過夜不潔的食物，以免發生胃腸疾病，影響康復。再者是個人衛生，衣物要勤洗勤換，以寬鬆、棉軟為宜，要常洗澡，清潔面板以免痱、癤感染使疾病復發或加重。要注意滅蚊蠅及其他夏季昆蟲，防止其叮咬使面板感染。

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