健康小常識手抄報

　　憂悲多恚，病乃成積;好憎繁多，禍乃相隨。你知道怎麼做一份健康常識的手抄報嗎?今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

　　圖片欣賞

　　圖片1

　　圖片2

　　圖片3

　　圖片4

　　圖片5

　　資料1

　　1、 十月十三保健日，送友保健小常識，睡覺不好喝米粥，降低血壓玉米粥，土豆地瓜滑潤腸道，燕麥治療肥胖症，蕎麥防止糖尿病，缺鐵性貧血食芝麻，豆類抗癌數第一。世界保健日來到，祝君健康快樂笑呵呵!

　　2、 不攀比，不奢求，淡泊名利身輕鬆;不計較，不爭吵，平和心態就很好;錢是掙不完的，再忙也要愛惜身體;權總是不夠大的，再累也要記得休息。世界保健日，放下一點，別讓自己太累;少發點脾氣，別讓自己傷身;願你和和氣氣，順心順意!

　　3、 社會進步生活美，工作繁忙身體累，健康身心皆追求，日常保養是關鍵，日飲綠茶四五杯，保證抗癌通血管，每晚不少葡萄酒，抗老還防心臟病，酸奶日日作早餐，維持菌群平衡生，補鈣要數骨頭湯，延年益壽蘑菇粥。世界保健日子來，幸福快樂需健康，多多學習保健經，平安康健牢記心。

　　4、 生活多些規律，精神便會加倍;身體多些鍛鍊，健康便會加倍;臉上多些笑容，開心便會加倍;世界保健日，願你早日養成好習慣，健康與你影不離。

　　5、 不挑食，樣樣上口;不擇衣，件件喜歡;不懶惰，常常運動;不自閉，多多交流;不抱怨，口口氣順;不動怒，事事平和;不憂愁，天天樂觀;不固執，時時隨和;不計較，處處隨意;不攀比，日日滿足;不貪婪，時時平安。世界保健日， 祝健康幸福!

　　6、 勿要常坐電腦旁，腰痠背痛心乏累，還要變成輻射接收源;勿要吸菸把酒喝，肝肺受苦人遭罪，還把親朋好友來傷害;閒餘時間多鍛鍊，心情好來身體健，發揮餘熱報社會;世界保健日，願你是個身體健康的老頑童，天天臉上笑開顏。

　　7、 "世界保健日，送你“保健七祕笈”：一、頭為精明之府,日梳三遍百病除。二、腳稱第二心臟,常搓湧泉保健康。三、日嚥唾液三百口,一生活到九十九。四、朝暮叩齒三百六,七老八十牙不落。五、人之腎氣通於耳,扯拉搓揉健全身。六、夫妻互捶背,解疲強身又防癌。七、每天揉腹一百遍,通和氣血裨神元。祝健康快樂幸福長壽!"

　　8、 生活有規律，早睡早起精神好;飲食講搭配，營養均衡臉色好;鍛鍊要堅持，強健身體心情好;世界保健日，願你健康好身體，永遠樂開懷。

　　資料2

　　不可不知的生活小常識

　　1，常吃夜宵易得胃癌，因為胃得不到休息：

　　2，一個星期最好能吃四個蛋

　　3，飯後吃水果是錯誤的觀念，應該是飯前吃。

　　4，雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

　　5，早晨醒來先喝一杯水，預防結石。

　　6，一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠;

　　7，多油脂的食物少吃，因為需要花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易

　　8，下午5點大餐少吃，因為5點後身體不需要那麼多能量