關於寒露節的文章

　　俗話說，“吃了寒露飯，單衣漢少見”。進入寒露後，就不能再“秋凍”了，夜晚溫度將會降得更低，因此要特別注意保暖。這篇文章，你一定要看!

　　寒露 | 轉發文章，即送***新菜***任一款

　　寒露是二十四節氣中的第17個節氣，是干支歷酉月的結束以及戌月的起始;《月令七十二候集解》說:"九月節，露氣寒冷，將凝結也。"寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。寒露時節，南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，東北和西北地區已進入或即將進入冬季。

　　寒露飲食養生應在平衡飲食五味基礎上，根據個人的具體情況，適當多食甘、淡滋潤的食品，既可補脾胃，又能養肺潤腸，可防治咽乾口燥等症。蔬菜有胡蘿蔔、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。早餐應吃溫食，最好喝熱藥粥，因為粳米、糯米均有極好的健脾胃、補中氣的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙蔘粥、生地粥、黃精粥等。

　　垚慈居

　　為您奉上如下美食

　　髮菜羹

　　主料：髮菜、榆耳、冬筍、金針菇、素魚翅

　　功效：髮菜裡面含有極為豐富的蛋白質，還含有人體必需的錳、銅等礦物質和人體所必需的幾種氨基酸，具有預防甲狀腺腫大、美容減肥、缺鐵性貧血的作用;榆耳質地如海蔘，具有特殊風味，味道鮮美可口，營養豐富是一 種美味的食用菌。 經常食用***野生榆耳***可以養胃理氣，增強機體免疫力。

　　秋葵戲百合

　　主料：秋葵、百合、蟹味菇

　　功效：秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸;百合的營養價值較高,它含有澱粉、蛋白質、脂肪、多糖、果膠和多種生物鹼及微量元素等

　　吉祥三寶

　　主料：草菇、馬蹄、素三杯雞、口蘑

　　功效：草菇中含有大量維生素C,能夠有效的促進新陳代謝，還具有防止壞血病,促進創傷癒合,護肝健胃,增強人體免疫力的功效;馬蹄口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化合物。

　　芡實香芋煲

　　主料：鮮芡實、香芋、南瓜、百合

　　功效：芡實米含有多種維生素和碳元素,是滋補鎮靜的食物,有補血益氣之功,安神定神之效;香芋營養豐富，色、香、味俱佳，曾被認為蔬菜之王。食之有散積理氣、解毒補脾、清熱鎮咳之藥效。

　　黑椒藕夾

　　主料：蓮藕、糯米、雜菌、黑椒汁

　　功效：藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用;糯米是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。

　　寒露功效知多少，快來文章瞧一瞧

　　01

　　寒露已過，寒露茶也都採摘完畢。

　　茶園已經進入修休狀態，更好的迎接明年的收穫。

　　在昨天我們分享了寒露茶的製作工序，每一步都是重點。

　　小白把寒露茶的“誕生”，可是講的淋漓盡致，非常生動，有沒有呢?

　　茶友們看完以後有什麼感想呢?是不是特別想試試寒露茶的滋味。

　　今天，小白就具體地介紹一下寒露茶的功效與作用。

　　寒露茶的好處可不是一點、兩點可以說清楚的，認真關注今天的文章哦!

　　02

　　寒露是24節氣中的第17個節氣，在每年的10月8日或9日。

　　寒露的意思就是氣溫驟降，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。

　　寒露的天氣特點：

　　氣溫迅速下降，並且平均氣溫分佈差異大。

　　一場較強的冷空氣帶來的秋雨，秋雨過後大部分地區氣溫都會下降8°C、10°C。

　　不過，雨天也不會持續太久，受冷空氣的影響，晝暖夜涼，白天往往秋高氣爽，中午又烈日炎炎，晚上則是寒風徐徐。

　　在這種天氣下，茶友們可要注意保暖啊，別讓冷空氣侵蝕到你的身體裡，這樣可就生病咯~要多喝喝白茶取取暖。

　　03

　　寒露茶的品質特點

　　寒露茶是白茶中的末班車~

　　古人說"春茶苦，夏茶澀，要好喝，秋白露***指秋茶***"，這麼看來，秋茶自有其獨到之處。為什麼呢?

　　秋季氣候，沒有夏季酷熱熱，也沒有冬季嚴寒，是正正好的時候，秋風送爽。

　　因此這時候好茶倍出啊~秋茶以後就入冬了，茶葉也比較容易儲存，不會變質，所以，秋茶有秋茶的好處呢~

　　那寒露茶自然就是秋茶啦，還是正秋茶呢!

　　那有茶友提問啦：這麼好的寒露茶，有什麼功效嗎?

　　小白這就來解答啦!

　　04

　　寒露茶的功效可多啦，不信就往下看。

　　1、禦寒暖心

　　秋冬時候，很多人衣物添再多，手腳也是冰冷的，這時候要做的就是禦寒保暖。

　　老人、小孩更要特別注意保暖，那這時候喝上一杯寒露茶，禦寒暖心。

　　喝上一口寒露茶，暖暖的下肚，瞬間整個人就暖起來了，寒氣已經少了一半。

　　熱水能使血管擴張、血流加快，改善組織營養，緩解或消除一天的疲勞，同時還能提高抵抗力。

　　聽起來是不是很棒，沒錯，簡單來說，就是寒露茶可以提高抵抗力啦!!!

　　05

　　2、寒露茶的防癌抗癌抗突變。

　　寒露茶可以提高人體的免疫功能，甚至抑制、縮小肝癌的腫塊。

　　怎麼說呢?茶對腸胃癌能起到防禦作用，與綠茶比較，白茶與舒林酸的混合物對腫瘤的抑制作用是最強的!

　　寒露茶的抗突變能力也是“槓槓的”!

　　06

　　3、寒露茶對口腔潰瘍是極有用的

　　人為什麼會得口腔潰瘍呢?

　　是這樣的，很多患有胃炎與脾胃運化功能比較差的，脾臟比較虛弱。

　　當脾臟比較弱的時候，就會造成口腔中的水溼氾濫，給細菌提供了一張溫床，這時候你就會口腔潰瘍啦!

　　胃炎好了，潰瘍也會會緩解。胃炎加重，自然潰瘍就不會得到“解脫”。

　　這調整脾胃就不是一天兩天的事，要在生活中慢慢去調理。

　　多喝寒露茶，寒露茶所含的單寧酸具有殺菌作用，有效的阻止食物殘留的細菌侵蝕你的腸胃，從而就預防口腔異味。

　　寒露茶中的茶多酚有抗病毒、收斂作用，對病毒能夠“殺滅”，當一口寒露茶***時，茶多酚就在起作用了，開始幫你“防毒”。

　　所以，茶友們，抵抗病菌，預防口腔潰瘍就喝寒露茶吧!!

　　07

　　4、寒露茶滋陰潤肺

　　寒露之後，天氣也是冷的啊~風呼呼的吹，小白都不想出門了。

　　天乾物燥，很多人都會感到咽喉幹、面板幹，就連洗完澡，面板上都開始有一層“頭皮屑”了。

　　愛美的女生們都開始護膚了，“塗塗塗”，但感覺也沒有用呢~治標不治本。

　　那怎麼樣才能防止秋冬乾燥脫皮呢?

　　脫皮其實是秋冬燥氣，入侵人體，使人體肺部受到損傷導致的。

　　所以，在這個季節要多吃一些滋陰潤肺的食物，除了食物，有沒有適合上班族、學生黨、老年人的滋陰潤肺之物呢?

　　當然是我們茶友最愛的白茶啦，寒露茶更是這個季節最棒!

　　寒露茶常喝就能祛斑、退火，從而給面板補補水，增加水分，不然面板的表層就會因為缺水而壞死脫落變成“頭皮屑”。