產婦不能吃老母雞嗎飲食禁忌

　　我們都知道老母雞是很不錯的補品，產婦不宜吃母雞，產婦不能吃老母雞嗎？下面就讓小編來告訴你答案。

　　產婦不能吃老母雞嗎

　　專家要提醒的是月子期間進補不能吃老母雞

　　坐月子忌吃老母雞的原因

　　由於老母雞營養豐富，是補虛的佳品，所以我國民間歷來有產後燉老母雞給產婦吃的習慣，以達到補益產婦身體的目的。

　　但是在生活中發現，不少產婦立即進補老母雞，再加上其他營養豐富的食品，仍出現奶水不足或泌乳很少的現象，不能滿足嬰兒的需要。其實，造成奶水不足或無奶的原因之一就是產後立即吃老母雞的緣故。

　　老母雞營養豐富，為什麼吃了它反而會回奶呢?這是因為婦女分娩以後，血中雌激素與孕激素水平大大降低，這時泌乳素才能發揮作用，促進乳汁的形成。

　　母雞肉中含有一定量的雌激素，因此，產後立即吃老母雞，就會使產婦血中雌激素的含量增加，抑制泌乳素的效能，以致不能發揮作用，從而導致產婦乳汁不足，甚至回奶。

　　雄激素具有對抗雌激素的作用，公雞肉中含有少量雄激素，若產婦立即吃上一隻清蒸小公雞，將會使乳汁增多。

　　老母雞含有一定量的雌激素，有回奶作用，是不是產婦就不能吃老母雞呢?這裡指產後7~10天以內不宜吃，當然分娩10天以後，在乳汁比較充足的情況下，可以燉老母雞吃，對增加產婦營養、增強體質是大有好處的。

　　此外，因老母雞多肥膩，產後體質較差，腸胃消化功能相對較弱的女性，如過早吃老母雞，容易影響胃腸的消化功能，從而影響營養物質的消化吸收。

　　產婦不能吃的食物

　　月子期間是產婦分娩後非常重要的恢復期，此時體質會比較虛弱，身體抵抗力也會有所下降，飲食對於產婦來說影響很大，應忌食一些不利健康的食品。產婦不能吃哪些食物?

　　1、寒涼生冷食物:產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。產後進食生冷或寒涼食物，既不利於脾胃消化吸收，也不利於惡露的排出。

　　2、辛辣刺激性食品:產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。

　　3、酸澀收斂食品:產後淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

　　4、冷飲、冷食:如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

　　5、忌食過鹹食品:過鹹的食物，如醃製品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水瀦留，嚴重時會造成水腫。如果產後尿多、汗多，可適當攝入鹽分。

　　6、忌食過硬、不易消化的食物:產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利於產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。

　　7、加工食物:產後應少吃加工過的食品。比如含有硝酸鹽的香腸，其中可能會含有亞硝胺***是一種致癌物質***，應儘量避免。另外，罐頭、鹹蛋、熏製食物，皆要避免。