一歲多的寶寶健康食譜

　　一歲多的寶寶是一個非常需要營養的時期，而此時的營養來源主要是，肉類，以及蛋類，當然蔬菜水果也是不可缺少的。那麼你知道寶寶食譜都有哪些呢?下面是小編精心為你準備的，希望對你有幫助!

　　豆腐湯

　　原料：豆腐——1/20塊，醬油——若干，肉湯——2大匙

　　製法***1*** 將豆腐焯一下之後搗碎。

　　***2*** 將搗碎的豆腐和肉湯一起倒入鍋中煮。

　　***3*** 用少量醬油調味。

　　茄子湯

　　原料：茄子--1/6個，海帶清湯--3大匙

　　製法***1*** 將茄子用微波爐烤一下，然後去皮，並搗碎。

　　***2*** 將茄子加入海帶清湯煮。

　　茄子有增強食慾之功效。

　　蔬菜湯

　　原料：捲心菜--1/2片，胡蘿蔔--1/10個，錫蘭花--5克，海帶清湯--1/2杯，鹽--若干

　　製法***1*** 將胡蘿蔔、捲心菜、錫蘭花洗淨之後切碎，加入海帶清湯煮。

　　***2*** 蔬菜煮軟後加適量的鹽調味。

　　這款蔬菜湯可治療嬰兒便祕。

　　魚丸湯

　　原料：魚肉--1/3塊，土豆--1/5個，胡蘿蔔--1/5個，海帶清湯--1/4杯，澱粉--1/2小匙，醬油、鹽--若干

　　製法***1*** 將魚剖開剔除魚刺，魚肉切碎與澱粉、鹽和在一起攪拌。

　　***2***將和好的魚肉澱粉製成魚丸。將土豆、胡蘿蔔切成碎塊，加海帶清湯煮。

　　***3*** 將蔬菜煮爛後，再放入魚丸同煮。

　　番茄雞蛋湯

　　原料：番茄--1/6個，洋蔥--1/10個，雞蛋--1/5個，海帶清湯--2大匙，鹽、白糖、醬油--若干

　　製法***1*** 將番茄去皮去瓤後切成小塊。

　　***2*** 將洋蔥切碎，放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。

　　***3*** 洋蔥煮爛後加入番茄。

　　***4*** 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋裡。

　　寶寶不愛吃飯的原因

　　1、正常的發育減速，吃的要求也少了，大約在一歲末會出現這個情況;

　　2、一種自主的萌芽。這種自主可以出現在吃飯的時候，也可以出現在穿衣服，洗澡、睡覺之前等，不願意任人擺佈***餵食也是一種擺佈***;

　　3、玩興正濃，比如敲打玩具、搭積木，撕紙、扔東西等，不願意停下來;

　　4、某一次被燙過、被“涼”過。被噎過……，有記憶，不願吃東西;

　　5、飯菜做得不合口味，或過鹹或過淡、或塊兒太大或太硬等，也影響食慾;

　　6、吃飯的環境有太多分心的人或東西;

　　7、生病、疲倦情緒不佳剛睡醒、也會不想吃。