寶寶適合喝什麼果汁

　　給寶寶補水是每天不可少的工作,寶寶喝果汁就是補水的最好選擇，呢?下面由小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!

　　一、火龍果汁

　　火龍果除了含有豐富的維生素外，還可以促進腸胃蠕動，有助於清除寶寶體內有害物質，改善寶寶的新陳代謝，防止寶寶便祕。如果寶寶不願意喝果汁可以用湯匙刮成泥狀給寶寶吃。

　　二、奇異果汁

　　奇異果除了富含維生素外，提高寶寶機體免疫力，少生病，健康成長。多吃奇異果可以預防鉛含量過高——現在城市的空氣汙染太大了，因此這一點很重要哦。

　　三、蘋果汁

　　所有水果中蘋果的維生素成分是包含最多，使寶寶的面板更加嬌嫩可人。蘋果汗適當任何體質的寶寶，如果寶寶腸胃寒涼的話，那麼就做熟蘋果泥吃，時間不要過久，五至十分鐘就好，還可以預防寶寶缺鋅，並且還能補充鋅哦。

　　四、鮮橙汁

　　鮮橙，含豐富的維生素C和胡蘿蔔素，寶寶睡醒午覺喝上一杯鮮榨橙汁，在開胃的同時又解饞。

　　一些寶寶果汁的做法

　　一、紅棗蘋果汁

　　材料：新鮮紅棗 20 只，蘋果一個清洗乾淨，再用開水略燙備用。

　　製作方法：紅棗倒入燉鍋加水用微火燉至爛透。用小刀將蘋果切成兩半並去核，用 小勺在蘋果切面上將果肉刮出泥。將蘋果泥倒入紅棗鍋中略煮，過濾後給寶寶食用。

　　特點與功效：兒童時期是大腦發育的關鍵時期，喝紅棗果汁對智力發育是非常有利 的。紅棗可補中益氣，養血安神。

　　二、白蘿蔔果汁

　　材料：小白蘿蔔一個，切成細絲，梨半個，切成薄片待用。

　　製作方法：將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開，用微火燉 10 分鐘後，加入梨片再煮 5 分 鍾即可食用。

　　特點與功效：富含維生素 C，蛋白質，鉄冬素等，具有止咳潤肺，幫助消化等藥療和保 健作用。

　　三、鮮奶西瓜汁

　　材料：西瓜 2000 克、鮮奶 400 克、蜂蜜 20 克、冰塊***備用，依就餐人數而定***。

　　具體做法：西瓜瓤切塊，放入榨汁機中榨汁;然後將西瓜汁、鮮奶、蜂蜜和冰塊倒 入一個乾淨的容器中，攪拌均勻即可飲用。

　　特點與功效： 夏天的健康飲料。 本飲品具有醒酒明目、 清熱消暑降火氣、 利尿消腫、 降壓、美容之功效。

　　四、鮮奶李子汁

　　材料：李子200克、蜂蜜 10 克、鮮奶 20 克、冰塊 20 克。

　　具體做法：李子洗淨去核，和鮮奶、蜂蜜一起放入果汁機，一邊攪拌，一邊加入冰 塊，攪拌均勻即可飲用。

　　特點與功效：本飲品有生津利尿、清除肝熱、去瘀血、促進食慾、消除疲勞之功效。

　　五、草莓檸檬汁

　　材料：草莓100克、鮮奶 20 克、檸檬半個、冰片2片、蜂蜜1小茶匙。

　　具體做法：將草莓、檸檬去皮，全部放入壓榨器中榨汁，並與鮮奶混合;再注入 杯中，放進冰片與蜂蜜。

　　特點與功效：美容、健身的必備品;有美容、緩和壓力、增強抵抗力和解除疲勞 之功效。草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘 痘猖獗時，可以飲用。

　　六、柳橙鳳梨汁

　　材料：柳橙1個、鳳梨100克、番茄1個、洋芹5克、蜂蜜1小茶匙、檸檬 半個。

　　具體做法：柳橙去皮，鳳梨***又稱菠蘿***去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小; 檸檬去皮後，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好新增蜂蜜。

　　特點與功效：調理上不可或缺的口味。本飲品維生素A含量甚濃，可提高面板的 新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力，預防皮老化;有生津止渴、利尿等功效。

　　七、蘋果葡萄汁

　　材料：蘋果3個，葡萄500克，檸檬1個，蜂蜜50克，涼開水一大杯。

　　具體做法：蘋果和檸檬洗淨去皮切塊，葡萄洗淨去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬和 涼開水放入榨汁機攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。

　　特點與功效：功用超乎想象的水果。本飲品有養血益氣、健腦養神、整腸、強腎， 預防血壓上升、動脈硬化、心臟病之功效。

　　八、紫沙果釀美膚汁

　　材料：李子 3 顆、葡萄 200 克、蘋果 1/2 顆、檸檬 1/4 顆。

　　具體做法：1、材料洗淨，李子不必削皮，去核後切成四塊，檸檬削皮、果肉切塊。2、材料分別放入果汁機中打成純汁。3、四種純汁攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷 藏後飲用。

　　特點與功效：本飲品有促進食慾、健肝，去瘀血，消除疲勞、由內到外美白肌膚 之功效。

　　九、青果薄荷美白汁

　　材料：奇異果 3 顆、蘋果 1 顆、薄荷葉 2-3 片。

　　具體做法：1、材料洗淨，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮、去核切塊。2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎，再加入奇異果、蘋果一起打成汁。3、攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。

　　特點與功效：維生素 C 含量最豐富的水果乃是奇異果***獼猴桃***。本飲品有美容、 由內到外清潔滋潤肌膚，消除疲勞等功效。

　　十、橘香除斑汁

　　材料：橘子 3 顆、胡蘿蔔 1 根。

　　具體做法：1、洗淨材料，橘子去皮，剝成小瓣。2、胡蘿蔔洗淨，去頭尾、縱切成長條，放入榨汁機中榨純汁。3、橘子放入果汁機中打成汁，加入胡蘿蔔，攪拌均勻後即 可飲用。

　　特點功效：柑橘是最受歡迎的水果。本飲品有增強抵抗力、促進食慾、抑制黑色 素生成達到除斑之功效。

　　寶寶喝果汁的好處

　　1、原料新鮮安全，無菌真空包裝。

　　2、先進的生產工藝能夠儲存原料的天然營養，防止營養物質的流失。

　　3、強化營養配方，全面滿足寶貝生長髮育的需求。

　　4、方便、快捷、衛生，節省了父母選材、製作的時間，並且可以隨時隨地食用。

　　5、不受季節限制，品種豐富。

　　6、不同年齡段有不同的產品，能夠適合不同月齡寶貝的消化系統。

　　成品果汁輔食中富含的營養物質有很多，媽媽可以適當選購。