寶寶五個月輔食食譜

　　5個月後寶寶的消化能力已有一定基礎,但輔食新增仍要遵循從少量到多量,每次加一種,逐漸增增加的原則。下面小編給你整理了，一起來了解吧!

　　推薦：

　　1、雞肉湯

　　材料:雞肉20克***2勺***、水1/2杯、姜1片、***6個月以上寶寶加鹽200毫克***

　　做法:將雞肉切碎,放入鍋內,加水,薑片煮沸;文火10分鐘關火,加鹽;撇去雞油,過濾。

　　食譜備註:一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉,可以將湯冷卻後,放入冰箱,油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛,羊,豬肉湯。

　　2、魚湯

　　材料:鮮魚肉20克***2勺***、水1/2杯、姜1片、蔥1段、***6個月以上寶寶加鹽200毫克***

　　做法:魚塊放入鍋內,加水,薑片煮沸;文火煮10分鐘關火,加鹽;用漏勺過濾。

　　3、魚泥

　　材料:鮮魚塊20克***2勺***、蒜1片、姜1片、蔥1段、***6個月以上寶寶加鹽200毫克***

　　做法:將魚塊擺在盤內,撒上蔥段,姜,蒜,鹽均勻塗在魚塊上;大火上汽後放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細泥,挑出魚刺。

　　食譜備註:建議大家選用刺少的魚,我個人認為如果不過敏最好選海魚。

　　4、牛奶米粉

　　材料:米粉2勺、配方奶1/2杯

　　做法:將米粉慢慢加入米粉中,慢慢攪拌至粘稠。

　　5、蛋黃奶

　　材料:熟蛋黃1個、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺

　　做法:將蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻,加熱邊煮邊攪;煮沸後改文火煮2分鐘;晾溫後加蜂蜜調勻。

　　6、蛋黃酸奶

　　材料:熟蛋黃1個、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺

　　做法:將蛋黃搗碎;蛋黃,米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;呈稀糊狀時倒入小碗冷卻;最後倒入酸奶攪勻。