夏季食譜有哪些

General 更新 2024年11月26日

  呢?下面小編為你整理一些夏季食譜的資料,希望對你有幫助!

  夏季食譜

  山藥子排煲

  原料:

  子排1斤、山藥半根、胡蘿蔔半根、蔥姜若干。

  做法:

  1、將子排清洗乾淨,冷水入高壓鍋,加入4倍清水,加入蔥蒜和兩大勺料酒***1大勺=15ML***,蓋上蓋子***不要全蓋***,大火燒開,撇去浮末;

  2、重新蓋好蓋子,加上閥門,檢查好閥門的通暢性,然後轉中火開始壓10分鐘;

  3、壓10分鐘後關火,等瀉氣後,開啟加入山藥和胡蘿蔔塊,加1小勺鹽***1.5克***,然後蓋好,等上氣後再壓3分鐘,關火。自然瀉氣後就可以盛出來吃了。非常的酥了。

  4、吃之前可撒點蔥花等增香調味。

  注意點:

  1、本來只准備了山藥,正好身邊有胡蘿蔔,就又加了點,又增色又增營養的,味道也不差,滿好的。

  2、高壓鍋手動瀉氣的話很危險,記得閥門不可朝向自己方向翹起哦,要側向。

  3、一般中大火壓的話15分鐘可以壓酥了。但是水要適當放多點,以免壓好水都幹了。

  涼拌酸辣土豆絲 

     原料:

  土豆、胡蘿蔔、尖椒。

  配料:

  蒜汁、薑汁、蔥油。***這三種超市都有賣,也可以買也可以自己做,蔥油是我自己做的,但是蒜汁薑汁是買的,算下來比買生薑划算,拌冷盤也特別方便!***鹽、白糖、醋、辣椒油、太太樂鮮雞汁、香油。

  做法:

  1、原料。

  2、土豆和胡蘿蔔,青椒都切絲。

  3-4、開水焯熟撈出過冷開水。瀝乾備用。焯水時間:水開了,放到水裡不是就不沸騰了,再等沸騰三十秒就好了。

  5-6、加入所有調料,用手抓拌均勻即可。

  注意點:糖醋比一比二,突出一下酸味。因為放了辣椒油,大家都知道辣椒油和香醋一起是很美味的。

  土豆絲和胡蘿蔔絲要瀝乾,不然出水了影響口感。胡蘿蔔絲可放可不放,但是放了,一來顏色好看,二來也營養均衡。

  放了辣椒油,所以拌的時候要帶一次性手套,或者用一個乾淨的食用袋子,不然辣手。辣椒油根據自己喜好放。

  神仙粥

  我國民間廣為流傳的“神仙粥”歌訣是:“一把糯米煮成湯,七根蔥白七片姜,熬熟對入半杯醋,傷風治感冒保安康。”此粥專治由風寒引起的頭痛、渾身痠懶、乏力、發熱等症,特別是患病3天內服用,即可收到“粥到病除”的奇效。下面我們來一起學習下神仙粥的做法。 原料:

  糯米50克、生薑5片、連根蔥白1棵、米醋50ml。

  做法:

  1、將糯米淘洗乾淨,備用。

  2、砂鍋中加入適量水。

  3、燒開後放入糯米,用勺子攪拌幾下,防止粘鍋。

  5、把米醋加入粥中。

  6、攪拌均勻即可盛到碗內食用。

  食用方法:每日1~2次,趁熱服下後,上床蓋被,使身體微熱出汗。一般連續服用三至五次,感冒就會痊癒。

  【功效剖析】

  糯米是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用;蔥﹑姜辛溫發散能祛風寒;米醋對流感病毒有殺滅作用。

  北方特色濃郁的一道家常菜-雞蛋拌黃瓜

  雞蛋拌黃瓜,簡單,質樸,家常,是一道很北方的菜。特別是到了夏天,拍兩根自家小院現摘現洗帶刺的黃瓜,炒幾個笨雞蛋,搗幾頭大蒜,鹽醋香油啥的,簡簡單單那麼一拌,滿滿當當一大盤,端上桌來,嘿,清爽開胃,鮮得沒法說!

  原料:

  黃瓜、土雞蛋、大蒜、香菜、老乾媽辣醬。

  做法:

  1、雞蛋液打散。

  2、加點鹽和料酒攪勻。

  3、入油鍋,炒至成型後盛出,晾涼。

  4、黃瓜洗淨,擦乾,用擀麵杖拍扁。

  5、然後手掰成小塊。

  6、香菜切段。

  7、大蒜拍扁後剁碎。

  8、以上原料混合。

  9、新增香油、鹽、生抽、糖、陳醋和老乾媽辣醬***不吃辣的省略***拌勻。

  溫馨提示:

  1、黃瓜手掰的比刀切的味道要好;

  2、炒好的黃瓜要晾涼後再和其他原料混合,否則涼熱混合,會改變菜的味道;

  3、炒雞蛋可以隨個人的喜好,選擇嫩口的和老的,風味各不相同。

  4、 因為黃瓜加鹽後很容易出水,所以此菜最好是上桌前新增調味料,現拌現吃。

  剁椒蒸金針菇

  原料:

  金針菇200克、剁椒醬40克、鹽1/2小勺、雞精1/2小勺、胡椒粉1/4小勺、辣椒油20克、醋15克。

  做法:

  1、金針菇一把;

  2、切去尾部相連的部分;

  3、過清水沖洗乾淨;

  4、濾幹水分後整齊的碼入盤中備用;

  5、將盤子置於蒸格上;

  6、蓋上鍋蓋,大火蒸5分鐘;

  7、剁椒醬40克、鹽1/2小勺、雞精1/2小勺、胡椒粉1/4小勺、辣椒油20克、醋15克調成味汁;

  8、開蓋,將盤中的水分倒掉,將調味汁淋在金針菇表面即可。

  涼拌紅薯絲

  紅薯、青椒、胡蘿蔔、生抽、精鹽、油潑辣椒***老狼自制的,沒有的可不加***、白醋。 做法:

  1、紅薯去皮切細絲,青椒、胡蘿蔔均切細絲。

  2、把紅薯絲、胡蘿蔔絲、青椒絲下鍋開水焯水。

  3、紅薯絲、胡蘿蔔絲、青椒絲焯水後撈出過涼開水,撈出備用。

  4、把紅薯絲、胡蘿蔔絲、青椒絲倒入大點的碗裡,放精鹽、生抽、白醋,喜歡香油的可酌情加點,拌勻即可裝盤。

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