男性常見不良體徵

　　男性尤其中年之前的男性，都少有關注養生。一方面是心理作祟，認為養生短期內不會起到效果。另一方面由於年輕的男性處於身體的鼎盛時期，少有生病現象，所以會忽視養生。其實，養生是讓我們注重對身體的保養。

　　一、男人牙黃

　　牙黃是生活中常見的現象，每一個人的牙齒多多少少有變黃的趨勢，而男人牙黃同時還吸菸就需要小心了。因為你的牙黃多是由於菸草薰染造成。

　　1.吸菸導致的牙黃危害大

　　首先，吸菸會導致口腔癌。口腔癌屬於一種常見的身體癌症，而90%的口腔癌患者為吸菸人群。煙霧中的有害物質具有很強的致癌性，吸入的煙霧侵害口腔的上皮細胞，破壞上皮細胞的功能，還會引起細胞變異，出現癌變現象。

　　其次，吸菸會導致口臭、牙周疾病和口腔黏膜白斑。

　　口氣是影響社交的一個重要影響因素，煙霧充斥口腔，其中含有大量的揮發性硫化物，導致口臭的發生。同時，吸菸會造成毛舌***舌頭變黑，有絲狀乳頭分佈***，毛舌更容易藏匿食物殘渣，從而導致口臭的發生。

　　菸草燃燒的煙霧會刺激口腔黏膜，牙齦也不例外。煤焦油、尼古丁、亞硝酸鹽等物質刺激牙齦，容易導致牙齦萎縮，牙根壞死，牙齒表面變黃等等，從而誘發牙周疾病。

　　而且，煙霧對口腔粘膜的刺激，會導致口腔粘膜出現白斑，屬於一種癌前病變現象，極容易轉變為口腔鱗癌。

　　2.男人後天牙黃代表肺也不健康

　　上文我們簡單提到男人後天牙黃多由於吸菸造成，吸菸第一步危害人體口腔，緊接著便是肺部和食道。

　　首先，煙霧中的煤焦油、尼古丁等有害物質進入肺部，這些有害物質中也有灰塵的存在，肺部無法完全代謝和排出，長期積累在肺泡上，引起肺部炎症、肺泡堵塞以及肺部癌變。

　　其次，菸草燃燒還會產生一氧化碳，非常容易與血紅蛋白結合，導致血液含氧量低，出現缺氧現象。同時，還會導致血管收縮，血管壁增厚，引起心腦血管疾病。

　　再有，煙霧還會危害咽喉、食道等部位健康，慢性咽炎、胃部疾病等伴隨而來。

　　二、男人“肺黑”

　　男人隨著年齡的增長，常常出現咳嗽，尤其是早晨。咳嗽是肺部排毒的一種方法，而造成咳嗽原因是因為肺部不乾淨，受到的汙染太多。

　　造成“肺黑”的原因，一方面是我們上文中提到的吸菸，另一方面是由於環境的汙染。而同時吃得過於肥甘肉厚也會傷肺，導致咳嗽、乾咳和痰多等現象。

　　1.乾咳

　　乾咳屬於一種過敏性的咳嗽，是由於菸草燃燒的有害物質刺激，導致喉嚨部位瘙癢而引起的。

　　從中醫角度看來，吸菸會導致肺熱、肺部津液耗損，從而導致乾咳的出現。這也是吸菸人群的典型表現。

　　2.痰多

　　很多吸菸男性常會出現早晨一口痰的現象，肺部的排毒時間是凌晨的3-5點，這個時候肺經當令，促進內部的有害物質排出，所以早晨起來會有痰出現。而且，痰多為黃色。

　　煙霧或環境中的有害物質，進入肺，肺泡如同濾網一般對空氣過濾，廢物停留在肺泡中，只有在咳嗽的時候排出少量，更多的有害物質停留在肺部。

　　所以，咳嗽、痰多或痰黃，多是肺部中毒的現象。

　　另外，男人工作應酬多，吃的肥甘肉厚，大量喝酒都是不可避免的問題。在民間有“魚生火，肉生痰，蘿蔔白菜保平安”的說法。

　　食用的過於肥甘肉厚會導致溼熱內盛，侵犯肺部，出現咳嗽、痰多、胸悶等現象。同時溼熱還會侵襲大腸，出現腹瀉、便血等。

　　所以，男人不能僅僅認為自己健康，就可忽視生活中常出現的各種小毛病，甚至一些影響雅觀的表現，都有可能是身體不健康的表現。