孕婦可以吃話梅嗎

　　因為是說話，聊天，擺龍門陣時的常吃的零食，所以叫話梅。下面是小編收集的關於孕婦吃話梅的資料,歡迎大家點選閱讀.

　　懷孕初期吃什麼，胎兒生長的所需營養都來自孕婦。孕婦必須從食物中獲取足夠的營養，以滿足自身的營養和胎兒生長髮育的需要。孕婦的進食要適當，比平時應增加25%，但孕末期要適當控制進食量，防止營養過剩，因進食過多可導致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血壓病等，尤其脂肪過多易使分娩時發生難產。那麼，懷孕初期吃什麼零食

　　孕婦能吃話梅嗎

　　話梅酸甜爽口，是很多女性喜愛的零食。那麼孕婦能話梅嗎?孕婦可以吃一點話梅，但是不建議多吃。

　　在孕早期時，很多孕婦有噁心、嘔吐、食慾不振的情況，這個時候吃幾粒話梅可以起到緩解噁心和防吐的作用。

　　不過，話梅在加工的過程中會新增防腐劑、糖精等，吃多了並不利於身體健康。且話梅偏酸，如果孕婦食用過多，會引起胃酸過多，反而會出現嘔吐等不適症狀。所以孕婦如果想吃話梅，每天最好不要超過五粒。在食慾不振的時候，還能促進孕婦多吃一點新鮮的水果和蔬菜。

　　孕婦吃話梅的注意事項：

　　1、孕婦吃話梅，每天不應超過5顆。

　　2、血糖偏高的孕婦注意少吃話梅糖，因為話梅糖的糖分也是比較高的。

　　3、不要空腹吃話梅：話梅偏酸，空腹吃容易刺激腸胃。

　　4、買話梅時注意，一定要選擇正規廠家出產的話梅，而且話梅的防腐問題要看好，如果是有異味，或者是發黴的現象的話，千萬不要吃。

　　孕婦吃話梅的做法

　　話梅排骨的做法

　　用料：肋排350克，冰糖35克，話梅13顆。

　　做法：

　　1、話梅用一大碗開水泡一會兒。

　　2、肋排切2釐米的段，鍋內燒熱油，煎排骨兩面發黃，放入冰糖炒上色。

　　3、倒入話梅和話梅水。

　　4、燒開後，小火慢慢燉至湯汁濃稠即可!

　　小貼士：

　　1、話梅使用成袋的零食即可。

　　2、您要覺著上色不好，那就稍微放點老抽;您要覺著味道不夠濃郁，那就放點兒番茄醬!

　　話梅花生的做法

　　用料：花生250克，話梅80克，水適量。

　　做法：

　　1、花生洗淨後泡三個小時。

　　2、倒入鍋中加入適量的水，以及泡花生的水，再加入話梅。

　　3、煮20分鐘左右即可。

　　小貼士：

　　1、話梅一定要選擇又甜又酸的。

　　2、因為話梅各產地的不一樣，所以，份量可能有所不同。

　　3、煮的時候，要蓋蓋，煮好後，鍋裡還有一些汁，泡一晚上再食用。風味更佳。

　　話梅吃多了怎麼辦

　　話梅偏酸，如果吃多了可能會出現噁心、胃酸等不適症狀，對於孕婦來說，話梅不能多吃。

　　如果不小心吃多了話梅出現不適症狀，可以吃些其他食物來緩解，比如饅頭，另外多喝一些開水。如果孕婦話梅吃多了，覺得非常不舒服的話，應及時去正規醫院治療，不得擅自服藥。