女性健康養生茶飲

　　女人想要保持美麗容顏就得進行日常調養，喝茶是日常養生方法中的一種，有哪些茶適合女性喝呢?

　　1、玫瑰花茶

　　玫瑰花它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。對於女性來說，多喝玫瑰花，可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。泡玫瑰花茶可根據個人口味調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。但是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

　　2、紅棗枸杞茶

　　具有改善氣血不足，增強體力的功效，使元氣盡快恢復。把紅棗***去核***與枸杞子放入鍋中，並加入適量清水煎煮;待紅棗煮軟後，並放入紅糖，再將其調勻，即可飲用。

　　3、荷花茶

　　清熱祛溼，活血止血。主治血瘀所致的月經量多，腹痛，吐血，跌打損傷等。

　　4、黃芪洋蔘茶

　　黃芪多糖可增強機體免疫功能，提高抗氧化能力，而西洋參在抗氧化、抗缺氧、抗應激反應等抗衰老方面比人蔘的作用還強。

　　5、牛奶紅茶

　　每天早上喝一次，具有補充氣血，強身健體的功效。將紅茶放入鍋中，然後加水煎煮5分鐘，將紅茶葉過濾掉，在用另外一隻鍋煮牛奶，最後在牛奶煮沸後加入茶汁，並再加入食鹽攪拌即可。