準媽媽孕吐特別厲害怎麼辦

　　大多數女性在妊娠初期的時候會有不同層度的妊娠反應，乾嘔是大部分女性在妊娠期要面對的煩惱。那麼你知道嗎?接下來，小編跟你分享緩解孕婦孕吐可以吃的食物。

　　1.甘蔗汁

　　孕吐頻繁的準媽媽們可以嘗試著將甘蔗絞成汁，加上一些生薑汁混勻了來飲用。甘蔗汁和生薑汁都是能夠幫助準媽媽們抵禦孕吐，減少準媽媽們噁心感的食物。

　　2.梅菜瘦肉榨菜湯

　　這道梅乾菜瘦豬肉具有很好的幫助準媽媽們開胃的功效，酸酸的梅乾菜能夠幫助準媽媽們抵禦孕吐的侵襲。首先，準媽媽們需要準備大概十五克的梅乾菜，十五克的榨菜，一百克的瘦豬肉絲，以及適量的食鹽、味精等調味料，這道菜餚烹飪起來也是非常簡單的，準媽媽們只需要將這些食材一起放入鍋中，加入一些水，一同煮成湯水來服用就好啦。

　　3.梨丁香

　　這道菜餚，顧名思義，需要準媽媽們準備的食材就是一個新鮮的雪梨，一些丁香。開始烹飪的時候，準媽媽們要將雪梨的核去除，然後放入一些丁香，將這些食材一起密閉蒸熟，然後取出丁香，連同雪梨和湯一起食用就好了。這到菜餚能夠幫助準媽媽們開胃，是解決準媽媽們孕吐頻繁的很有效的食物哦!

　　4.生薑桔皮

　　這道湯水的做法也是非常簡單的，只需要準媽媽們準備十克的生薑，十克的橘皮以及一些紅糖。準媽媽們需要將生薑和橘皮分別清洗乾淨，然後將生薑切成片，將橘皮剝開，然後把生薑和橘皮放入鍋中，加入紅糖，待其煮熟煮熱了，準媽媽們就可以趁熱飲用了。這道湯水也是能夠幫助準媽媽們解決孕吐的很好的一道湯水哦，準媽媽們還可以將其作為日常飲用水常喝常飲哦!

　　5.鯽魚糯米粥

　　準媽媽們在準備這道菜餚的需要，需要的食材主要有一條新鮮的鯽魚，六十克左右的糯米以及三片生薑。這道粥煮起來也是特別方便的，準媽媽們只需要將鯽魚清洗乾淨，將其內臟處理好之後，把鯽魚、糯米以及生薑一起放入鍋中，直接熬煮成粥就可以了。準媽媽們可以根據自己喜歡的口感來決定粥的軟硬度。

　　緩解孕婦孕吐吃什麼好

　　維生素B6

　　維生素B6是緩解孕吐的元素之一，臨床認為充足的維生素B6維生對緩解妊娠反應具有很大的幫助。但是維生素B6本身是一種補充劑，在服用之前最好諮詢一下相關的醫生。

　　蘋果

　　蘋果特有的果膠，蘋果酸，礦物質，微量元素，不僅可以補充孕產婦對於營養的需求，同時蘋果特有的芬香，還有促進食慾的作用，因此可減少妊娠反應。

　　薑片

　　沒事含個薑片，或是將切碎的薑片同熱水沖泡，也可以緩解嘔吐的問題。

　　葡萄乾

　　葡萄乾酸酸甜甜的很好吃，研究證實在妊娠期吃點葡萄乾不僅能防乾嘔，同時還具有補充營養素的作用。

　　香瓜子

　　女性懷孕了，嘴饞是正常的現象，而每天一把香瓜子，不僅可解饞，同時還具有減少噁心感的作用。

　　黃連蘇葉泡水喝

　　嘔吐嚴重的孕婦，平時可用黃蓮同蘇葉一起泡水喝，中醫認為胃失和降，衝脈之氣上衝會引起妊娠期孕婦嘔吐，所以平時用黃連同蘇葉泡水喝的話，能促進脾胃和，減少嘔吐。

　　糯米

　　糯米素有益氣補血，健脾胃的作用，因此對於嘔吐嚴重的女性朋友，平時可熬些糯米粥，順便加些紅糖，不僅緩解嘔吐，同時還有益補氣、補血。

　　孕婦孕吐不能長期服用維生素B6

　　上世紀五六十年代，沙利度胺作為一種功能強大的鎮靜劑，在德國本土以及歐洲其他國家、澳大利亞、加拿大和日本銷售，用於緩解孕吐。1961年，這些國家均發現因母親服用沙利度胺而導致嬰兒出現視力、聽力、肢體、心臟和生殖器發育存在先天性缺陷的情況，隨後，該藥被逐出市場。

　　用維生素B6治療孕吐是傳統方法。許多孕婦早期妊娠反應較強烈，噁心嘔吐不能進食，醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用。但是近年研究發現，長期過多服用維生素B6，可致使胎兒對其產生依賴性。胎兒出生後，容易出現興奮、哭鬧不安、易受驚、眼珠顫動，甚至驚厥等不良反應。這種驚厥的發生，是由於小兒離開母體後相對缺乏維生素B6，而導致體內中樞神經系統的抑制性物質含量降低的緣故。有這些症狀的小兒，在1～6個月時還會出現體重不增，如診治不及時，將會留下智力低下的後遺症。