婦科健康常識有哪些

　　女性是容易感染細菌的人群，那麼有哪些婦科健康小常識是女性朋友們應該知道的呢?下面就讓小編來告訴你。

　　女性婦科健康知識

　　1、單獨清洗內褲

　　黴菌可以在面板表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成黴菌交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨洗哦。

　　2、重視懷孕時的護養

　　妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高，容易受黴菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應選擇針對區域性的預防和輔助治療方案。

　　3、注意公共場所衛生

　　公共場合可能隱藏著大量的黴菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。同時選用適宜的個人清潔護理產品。

　　4、伴侶同治

　　如果你感染了黴菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會有預期的療效。

　　5、正確避孕

　　避孕藥中的雌激素有促進黴菌侵襲的作用。如果反覆發生黴菌性陰道炎，就儘量不要使用藥物避孕。

　　6、放棄濫用抗生素

　　咳嗽、發燒、頭痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，黴菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

　　7、警惕洗衣機

　　幾乎每個洗衣桶內都暗藏黴菌!而且洗衣機用得越勤，黴菌越多!不過不用擔心，對付洗衣機裡的黴菌有一個百試不爽的殺手鐗：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!

　　8、穿著全棉內褲

　　緊身化纖內褲會使陰道區域性的溫度及溼度增高，這可是黴菌拍手稱快的“居住”環境!還是選用棉質的內褲吧!

　　9、切忌過度清潔

　　頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，容易營造滋生黴菌的潮溼酸性環境。弱鹼配方的婦科潔護產品更適合日常的清潔保養。

　　10、控制血糖，鹼性產品清洗外陰

　　女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易於被黴菌侵害。所以，在控制血糖的同時，還要注意清洗外陰，選用pH值弱鹼性產品。

　　女性必知的婦科健康常識

　　1、在乾淨的床上裸睡。

　　2、生理期不吃巧克力，因為會加重痛經。

　　3、經期只穿無鋼圈內衣。

　　4、養成記錄生理週期的習慣。

　　5、通過運動而非調整型內衣來塑造麴線。

　　6、產後要調養。

　　7、貼身衣物要手洗。

　　8、拉風的丁字褲不適宜日常穿著。

　　9、不穿標有“免燙”標識的衣服。

　　10、絲巾扎得過緊會導致頭暈。

　　11、去年的衣服要進行曝晒後才可以穿。

　　12、如非必要，不使用衛生護墊。

　　13、定期檢查化妝品的保質期。

　　14、洗浴後一小時再化妝。

　　15、每週只用一次清洗液，用溫水清潔私密部位。

　　16、即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞。

　　17、染髮頻率控制在半年一次。

　　18、多享受早晨8-9點的陽光。

　　19、跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條。

　　20、熱水泡腳可有效預防靜脈曲張。

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