活血化瘀的中藥泡腳配方推薦

　　活血化瘀泡腳方是傳統醫學中的一種理療保健方法。活血化瘀的中藥泡腳方可以醒腦提神、消除疲勞等等。下面由小編為大家介紹活血化瘀的中藥泡腳配方，希望能幫到你。

　　活血化瘀的中藥泡腳配方

　　中藥泡腳藥方:也可以準備十五克的當歸和二十克的黃芪、十克的紅花、蘇木、澤蘭、生地以及川椒、十五克葛根和六克細辛、十五克酸棗仁,加1000毫升舒緩煎到600毫升,倒入足浴盆,睡前泡半個小時左右。

　　中藥泡腳藥方中的活血化瘀方可以準備一些紅花和艾葉,兩者按照1:2的的比例使用,將它們用紗布包好放去水中燒沸後加勺鹽。艾葉和紅花一起泡腳,具有活血化瘀、暖宮驅寒等功效,適合治療面板乾燥及關節疼痛、手腳冰涼等症狀。

　　如何可以再加點白芍、益母草及當歸等中藥的話更可以治療月經不調及痛經等婦科疾病。不過,高血壓病人不適合使用這個方法,因為這個方法是活血化瘀的,血壓會出現波動。孕婦或者備孕期間的女性也不可以使用這個藥方。

　　活血化瘀的食物

　　1、生薑

　　生薑性溫,味辛。姜有促進血液迴圈、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,預防心腦血管梗塞。活血化瘀的中藥泡腳配方

　　2、西紅柿

　　西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠可降低膽固醇;黃酮素有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子,能防止血小板聚集,維持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化,改善血液迴圈。

　　3、魚

　　無論是深海魚、淺海魚,還是淡水魚,都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸,因此吃魚有預防心腦血管病的功效。

　　活血化瘀的食療方

　　1、當歸紅棗煲雞腳

　　材料:雞爪5個,豬瘦肉50克,當歸5克,大棗4顆,桂圓6顆,枸杞子1小把,食鹽1小匙,水適量。

　　做法:雞腳斬成小塊,瘦肉切塊,紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗淨。鍋中燒水,水開後放入雞腳和瘦肉焯燙。焯燙後撈出,沖洗乾淨表面浮沫,放入燉盅。加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材,加足量水,隔水燉2-3個小時。喝之前加入少許鹽調味即可。

　　功效:在粵菜中,當歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材,它甘溫質潤,可以補血活血,還可以消腫止痛。而且對於女性來說,當歸可以調經止痛,潤腸通便,對貧血也有一定幫助。活血化瘀的中藥泡腳配方

　　2、西蘭花豬肉煲

　　材料西蘭花30克,豬腱肉400克,胡蘿蔔2根,蜜柚2個,洋蔥丁適量,雞粉半匙,白糖、鹽適量。

　　做法:西蘭花洗淨,掰成小朵。蜜柚、胡蘿蔔去皮,蜜柚切塊,胡蘿蔔切段。豬腱肉洗淨切塊備用。鍋下油燒熱,放入所有食材翻炒。上色後加清水,大火煮。煮沸後放所有調味料,繼續煮30分鐘即可食用。

　　功效:西蘭花有很好的活血功能,被稱作“血管的清理劑”,可有效防止血小板的凝固,促進血液迴圈。西蘭花有很好的活血功能

　　3、紅花雞湯

　　材料:紅花3克,母雞1只,當歸15克,無花果2個,橙子1個,鹽適量。

　　做法:紅花、當歸洗淨備用,橙子去皮切瓣,無花果切開。母雞清理乾淨沸水汆燙,去血水,撈出備用。