酸棗仁泡水喝的五大功效

　　酸棗仁是棗子種子，它含有多種維生素、蛋白質和大量的脂肪油，可以用於泡水喝，那麼酸棗仁怎麼泡水呢? 接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　第一：含有多種人體必須營養物質

　　酸棗作為中藥的一種，含有大量的營養價值，其中所含有的多種維生素、大量脂肪油、三萜類、酸棗仁皁苷以及蛋白質等，這些都是人體正常運轉所必須的。平時服用酸棗仁，具有很好的安神、斂汗以及養肝的效果，對於身體虛浮，睡眠不好還有虛汗的情況治療效果都非常的不錯。

　　第二：滋補肝臟

　　專家告訴我們，日常多吃一些酸棗仁，能夠對肝臟起到非常不錯的保健以及養生的作用。因為酸棗仁泡水喝之後能夠益肝氣以及強健筋骨，有效的促進身體健康。

　　第三：調節血壓血脂

　　現代醫學研究發現，酸棗仁中含有酸棗仁總苷，這種物質進入身體之後能夠有效的降低血清中所含有的膽固醇，同時還可以提高高密度脂蛋白的含量。通過實驗還發現，酸棗這種功效不僅能夠調節血壓血脂，同時對於動脈硬化的情況也都不錯的預防以及治療的效果。

　　第四：鎮靜以及催眠

　　鎮靜以及催眠的功效是大眾最為熟悉的有一種酸棗仁泡水喝的功效了吧。酸棗仁具有非常明顯的鎮靜作用，能夠有效的調節中樞神經，令身體進入睡眠狀態，有效的提高睡眠時間。如果身體出現了心煩意亂或者是睡不著以及睡眠質量不好的情況，將酸棗仁泡水喝是一種不錯的解決方法。

　　第五：保護心血管系統

　　專家通過臨床試驗發現，酸棗仁對於心血管系統也有不錯的調節以及保護的作用。酸棗仁進入身體之後能夠有效的調節心律失常的情況，對於心肌細胞損傷也有保護以及修復的作用。在一定程度上，平時經常將酸棗仁泡水喝還能夠有效的預防心血管方面的疾病。

　　酸棗仁是一種常見的中藥材，其中含有非常不錯的營養價值，不僅能夠作為一種中藥材，同時也可以作為平時生活中藥膳的組成。酸棗仁中含有大量身體所需要的營養物質，例如蛋白質、脂肪油以及維生素等，服用之後能夠***心神，同時強健筋骨。

　　酸棗仁在秋末冬初的時候成熟，可以將酸棗仁的果肉去除掉留下果核，晒乾之後將果核研磨，然互取出種子。種子晒乾之後直接服用，具有寧心安神以及養肝健體否作用，對於一些煩渴虛汗以及虛煩失眠的情況具有很不錯的治療效果。

　　酸棗仁最有營養的吃法

　　第一：酸棗仁湯

　　材料：酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎

　　做法：將所有的藥材洗乾淨之後放入清水中浸泡一個小時，隨後將浸泡好的藥材放入鍋中煎煮，水開之後小火慢燉半個小時就可以，服用的時候去除渣滓。

　　功效：趁熱服用，出汗之後就不可以睡覺，能夠有效的治療一些身體虛弱、勞累，精神心煩意亂等失眠的情況，有效的促進身體健康。

　　第二日：酸棗仁粥

　　材料：酸棗仁、生地黃、粳米

　　做法：將酸棗仁洗乾淨之後放入鍋中翻炒，熟了之後取出備用;將酸棗仁放入鋁鍋中，隨後加入剩下的兩種中藥材一起熬粥，留下藥液。將粳米洗乾淨之後放入鍋中，隨後加入藥液一起熬粥。

　　功效：這道酸棗仁粥具有很好的安神滋養效果，生地黃能夠滋陰養心，同時還可以治療心悸失眠以及心陰不足的情況。

　　第三：酸棗人蔘茶

　　材料：酸棗、清水

　　做法：將酸棗仁洗乾淨之後和適量的清水一起煎煮，然後服用藥液。

　　功效：養心安神

　　酸棗仁的藥理作用

　　酸棗仁即酸棗的種子，經炮製後可作藥用，它含有生物鹼、多種氨基酸和金屬元素等成分，能起到寧心安神、補中養肝、斂汗等作用，對虛煩不眠、驚悸怔忡、體虛自汗等病症有較好的治療效果。[3] 酸棗仁常與靈芝配伍起效，具有安神助眠等作用，可治療嚴重性失眠。

　　1.鎮靜、催眠作用：

　　酸棗仁煎劑給大白鼠口服或腹腔注射均表現鎮靜及嗜眠，無論白天或黑夜，酸棗仁均能表現上述作用。小白鼠口服時的鎮靜指數為1.95，與***藥物表現協同作用，酸棗仁被連續使用6天后，動物睡眠會變淺，持續時間縮短，即產生耐受性，但停藥1周後可消失。

　　2.***作用：

　　近年來有人將酸棗仁與***藥比較，發現有許多相似之處。酸棗仁煎劑給大鼠腹腔注射後，所有動物表現安靜和嗜睡。但外界刺激可使之驚醒。加大劑量到中毒劑量，小鼠亦未出現翻正反射消失和麻醉。煎劑給小鼠灌胃後可抑制條件反射，而不抑制非條件反射。對皮下注射鹽酸***使貓產生的狂躁現象，酸棗仁也有顯著的對抗作用。

　　3.鎮痛、降溫作用：

　　小鼠熱板法證明，腹腔注射酸棗仁煎劑有明顯的鎮痛作用，使小鼠痛反應潛伏期顯著延長，作用時間可持續3小時之久。煎劑口服或腹腔注射，對正常大鼠均有降溫作用