酵素的副作用有哪些

　　酵素最近幾年在市面上賣得非常火，受到不少人喜愛，但是很多人對酵素的副作用有所顧慮。到底酵素有沒有副作用呢?本文是小編整理的，歡迎閱讀。

　　酵素的副作用

　　1、純酵素一般是沒有副作用的

　　專家表示,酵素與一般藥品的藥理作用完全不同。酵素是體內營養素的一種,不會產生副作用,可以長期服用,有助於重病或疑難雜症的恢復。但是人體個別的差異性非常大,有些人對綜合酵素也會過敏,只是反應程度與頻率均很輕微。但這些症狀並非由酵素副作用引起,簡而言之,就是說酵素作為一種對身體很好的營養品 ,是沒有任何副作用的。

　　在歐洲和日本,超過15000人正服用酵素補充劑或是採用酵素療法,取得了巨大的成功,而且整個過程不產生任何副作用。無副作用的原因是酵素是一種食物而非藥物,許多慢性病患者也通過服用酵素,使得身體恢復了健康。

　　2、有些人服用酵素可能會過敏

　　服用酵素後,體質易敏感 的人群可能會引起過敏反應,並且還會伴有腫脹、便祕、疼痛等症狀發生。輕者2~3天就好,嚴重者身體反應強烈,過敏伴隨的症狀可能持續1~2周的時間。對於易過敏人群來說還是少服用為好,以免引起過敏反應的發生。

　　3、服用酵素過量會影響生育

　　有些女性會選擇服用酵素進行排毒,但是,若過量服用時,會導致體內電解質 紊亂以及缺乏蛋白質,從而影響未生育女性的正常生育。除此之外,其他的排毒產品不宜過量使用。若想要排毒 ,可以選擇其他健康 的方式,如運動出汗、常喝水 等。

　　酵素是什麼，有什麼功效和作用

　　酵素***enzyme***，實際上是酶的舊譯。酶是具有生物催化功能的生物大分子，即生物催化劑，它能夠加快生化反應的速度，但是不改變反應的方向和產物。也就是說酶只能用於加速各類生化反應的速度，但並不是生化反應本身。

　　酵素是什麼?

　　酵素就是“酶”，俗稱催化劑。就包括了唾液澱粉酵素，胃蛋白酵素，肝膽脂類酵素，而脾/胰所分泌的酵素是最全面的，脾主運化為後天之本，補充酵素就是補脾。營養素必須要經過酵素分解到小於15微米，才能被毛細血管所吸收，轉化利用。因此，酵素不足，必氣血不足，補充酵素，就是補充氣血!

　　酵素減肥

　　酵素不是減肥藥，它的主要作用是轉化脂肪、將多餘的脂肪轉化為能量和水分，達到從根本上減肥且不反彈的作用。因為肥胖本身是代謝性疾病，而酵素直接增加脂肪的新陳代謝，並提升新陳代謝能力，因此對於脂肪型肥胖效果最明顯，可達到當月減肥5-15公斤。

　　哪個牌子好?

　　酵素品牌不是最重要的，純正與否才最重要，目前在國際內酵素市場，蔬果綜合型酵素毫無疑問是首選。而臺灣酵素品牌眾多，其中黃家農莊橄欖酵素，梅子酵素，則以其有機性，享譽臺灣乃至東南亞

　　排毒酵素

　　腸皺褶結構，和牙縫一樣，是食物殘留積聚的地方，在未被吸收也未被排出體外，超過24小時過度腐敗則形成毒素，腸毒被重吸收，進入血液可危及全身細胞。因此，腸毒是萬病之源，經常清理腸毒是健康的基本保證。綜合蔬果酵素是全方面的排毒酵素，專門清理腸毒，大量減少肝膽解毒壓力，而提升肝功能8倍以上。

　　酵素簡介 酵素俗稱“酶”，是一種具有催化活性的蛋白質。無論動物還是植物，一切生物的活動都需要酶的參與。人體也不例外，不僅每天所攝取食物的消化吸收、體內各器官的運作、細胞的新陳代謝離不開酶，而且分解進入體內的任何物質也需要酶的活動才能夠完成。人們常認為“我們的食物決定我們的健康狀況”，其實準確地講，應該是我們體內能夠消化、分解和吸收的食物決定了我們的健康狀況。食物只有首先被分解成為身體可以吸收的成分，才能為我們提供營養成分。而這過程正是由酶來完成的，可消化食物並將大塊食物分解為小塊顆粒的化合物。在酵素的作用下，蛋白質被分解為氨基酸，碳水化合物被分解為單糖，脂肪被分解為脂肪酸和甘油„„如果酶量不足，活性不夠，這過程就難以進行，食物無法被分解，人體也就無法吸收到所需養分。可見，酶對現代人的健康有著多麼重大的影響。目前，隨著社會的不斷進步，人們的健康意識越來越強，最直接有效的酵素補充方法，多數人都採用通過服用純天然蔬果萃取的酵素來全面補充人體所必需的酶。

　　如何正確服用酵素

　　酵素引起的這麼反應,是酵素對細胞、組織、器官或血液的有病部分發生作用,企圖進行解毒排毒,把病理代謝過程改變為正常生理代謝的一種能力。其實這是身體轉好的訊號,是身體開始康復的起跑點。

　　1、可忍受性:逐漸增加酵素食 用量,在原用量基礎上,早、中、晚各加服。

　　2、不可忍受性:逐次減少酵素飲用量,讓反應不舒服的表現減緩。

　　3、恐懼 預防措施:先以少量的服用方法,使好轉反應降至最輕微,當身體適應後在逐漸加量。此法適用於低血糖 、高血壓 、心臟病 及痛風、體弱的老年人 等。

　　4、大量飲水:當體內進行排毒時,可大量頻頻飲水,每天保證不低於2000ml水,來促進代謝並減輕好轉反應症狀。

　　5、保持身心輕鬆和愉悅的心情:可適當參加自己喜歡的文娛活動,如唱歌、做遊戲等,並適當進行戶外活動 。

　　市面上的水果酵素是怎麼製成的

　　市面上看到的酵素補充品大概可以分成「單一酵素」和「複合酵素」兩大類,單一酵素的是隻用一種成分,直接萃取、製作而成,像鳳梨、木瓜酵素等。複合酵素基本上是以兩種以上的成分混合製成,通常都再分成主體與次體。通常的水果酵***食用***素做法如下:

　　1、把蜂蜜、水果和水按照1:3:10的比例準備好。***跟容器的體積無關,例如,1斤的蜂蜜,就放3斤的水果 和10斤的水***水果切成小塊。

　　2、把三者放入容器,水果不用去皮,洗淨即可,三者的總體積不宜超過容器體積的80%。

　　3、把容器密封好,放在陰涼處,一定要密封好。然後,如果看到容器有脹氣現象,開啟放氣,讓氣體流通。放置最少3個月,時間當然越長越好,最少三個月。

　　4、倒出時,拿濾網把碎渣過濾,剩下的酵素就可以喝了。

　　做法是不是很簡單,誰都可以做到。當然,不同酵素的作用和口感跟水果種類有關,不同的水果搭配會有不同的營養生成。