經期腰痠痛怎麼回事

General 更新 2024年12月23日

  經期期間常常有腰痛的症狀,讓許多女性那幾天痛苦不堪,但是值得注意的是,疼痛的出現是有緣由的,經期腰痛可能是患有了某些疾病,也可能是經期護理不到位,應引起重視。小編這就給您講解一下。

  經期腰痛的原因

  1、子宮後位

  經期的腰痛可能是因為子宮後位或其它疾患所致。所以女性如果有這個症狀建議及時去醫院檢查。

  2、子宮內膜炎

  正常經血呈暗紅色,如果經血顏色為淡茶褐色,或氣味發生變化同時體溫升高和下腹痛,則可能患上了子宮內膜炎。

  3、盆腔炎

  來例假腰疼還有可能是經期發燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。

  4、子宮內膜異位

  如果痛經越來越厲害、持續時間越來越長,則可能患上子宮內膜異位症。所以女性一定要高度重視。

  如果你在經期常常有腰痛的症狀,請及時到專業的醫院檢查治療,以免加重病情。

  經期腰痛捶腰不可取

  不少女性,月經來潮前後,常會感到腰痠背痛,於是常用手敲腰背的方法,來緩解腰痠背痛。這種敲打做法是不足取的。 這是因為,女性在經期,由於盆腔充血,會使人感到不適,如下腹發脹、腹瀉、腰痠、尿頻、便祕等,然而有人人為地用力捶打腰背,會使盆腔更加充血和血流加快,導致月經過多,經期延長,反而使腰背痠痛更加嚴重。同時由於婦女在月經期全身和陰部抵搞力降低,捶腰不利於經期子宮內膜肅脫的創面的修復癒合,易引起感染而患婦科病。

  經期腰痛怎麼辦

  1、補充鉀、鐵。婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升,每毫升含鐵0.5毫克,也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。補充含鐵豐富的食品,如魚類、各種動物肝、蛋黃等。鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,並減少經期失血量。

  2、不要劇烈運動,月經期並不是絕對禁止運動,但是高強度、大運動量的運動,會造成經血量過多或影響子宮的正常位置。

  3、經期應避免過冷、過熱的刺激***冷水淋浴和桑拿***,下腹部不宜受涼,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在溼潤、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。

  4、不穿緊身褲。在月經期穿緊身褻服,會使經血流出不暢,而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變,很輕易造成經血逆流。

  5、月經期間,禁止性生活。多喝薑糖水。最好提前經期幾天喝

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