腎虛的症狀表現有哪些

　　對於一些人來說，腎虛疾病雖然說不能危害到身體，但是這樣的疾病發生之後人們的生活壓力大，還會對身體健康造成傷害，那麼?為大家整理了腎虛的症狀表現，歡迎大家閱讀!

　　腎虛的症狀表現

　　一、生殖功能減退。表現為男子陽痿或陽物舉而不堅、遺精和滑精、早洩，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。

　　二、生長髮育不良。表現為幼兒發育遲緩、骨骼發育不良，如囟門遲閉、出牙及行走延遲、雞胸、羅圈腿***俗稱“O”形腿***等;智力發育遲緩和發育不良，如痴呆、先天愚型等。

　　三、成人早衰。表現為中年容易衰老，常見健忘、視力早期老化、聽力早期衰減、脫髮或鬚髮早白、牙齒鬆動易落等。

　　四、水液排洩功能紊亂。有的腎虛患者，由於體內水液利用率較低，新陳代謝低下，故常見小便清長頻數，以老年人為多見;此外，尿崩症、糖尿病患者，亦由於內分泌功能失調而導致小便量多，在中醫分析，亦屬“腎虛”。另一方面，腎虛也可導致水液障礙，導致水腫，常見於慢性腎炎水腫及心功能不全性水腫。

　　五、呼吸功能衰弱。中醫的腎有促使呼吸保持一定深度的作用，這種作用稱之為“腎主納氣”。如果腎虛，納氣作用減弱，則呼吸短淺，呼多吸少，常見於慢性哮喘病及心力衰弱的疾病。

　　六、腰痠腿痛。排除外傷、風溼、感冒等因素，不明原因的腰痠或腰痛乏力，每在疲勞後加重者，常稱之為“腎虛”。因“腰為腎之府”。故慢性的腰部不適常是提示腎虛的很強指徵。

　　七、怕冷和怕熱。中醫的腎有陰陽之分，腎陽是人體陽氣的根本，腎陰是人體陰液的根本。腎陽虛則人體表現為陽虛，病人就很怕冷且有四肢冷、面色蒼白等症狀;而腎陰虛則人體表現為陰虛，病人就比較怕熱，且有手足心熱、低熱、盜汗等症狀。

　　八、脈搏尺脈多數是無力的。綜上所述，中醫的腎虛包括的範圍甚廣，不僅男子可得且女子亦有;不僅老少多見且青壯年也可因病而見。正確瞭解“腎虛”的含義和內容，對於養生保健和疾病的防治具有重要的意義。

　　腎虛的食療

　　一、杜仲腰花

　　取杜仲、川斷各15克,豬腰子1對,白酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。

　　製法

　　先將豬腰洗淨切成腰花放碗內,加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然後加入調味品即可食用。每日1次。

　　二、茴香燉煮腎

　　取小茴香20克,豬腰1對,蔥、姜、鹽、酒各適量。

　　製法

　　先將豬腰***即豬腎***洗淨後,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口後,放入鍋內,加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟後食用。此法適用於偏腎陽虛的腎虛腰痛。

　　男人要注意的9個傷腎行為

　　男人養生腎為先，腎對於男人來說有多重要，相信不用多說，所以大多數的男人養生，也都是以養腎為首要任務。以下盤點九大易傷腎行為，以告知注重養生的男人們。

　　一、濫用鎮痛西藥

　　長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。腎損害可表現為：乏力、口乾舌燥、食慾不振、尿頻、尿急、尿痛，甚至出現血尿和無菌性膿尿，並伴有關節痛等症狀。有的直接會引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合徵，重者會導致腎功能衰竭而死亡。

　　二、濫服傷腎中草藥

　　近年臨床不斷髮現，服用某些中草藥***包括中成藥***可引起腎功能損害。會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、***、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中，雷公藤導致的腎損害最大，其次，是關木通，關木通傷腎的原因，是含有腎毒性物質馬兜鈴酸。

　　三、長時間憋尿

　　有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒。患者不僅會出現腰痠背痛、尿頻尿急等症狀，還可能發展成為急性尿毒症。

　　四、長時間不喝水

　　如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。充分喝水可稀釋尿液，保護腎臟，有利於充分排出廢物和毒素。

　　五、飲食無度

　　現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

　　六、過度喝飲料

　　軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7。2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的概率。

　　七、吃過於鬆軟的麵包

　　麵包和糕點中有一種食品新增劑溴酸鉀，它能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。食品新增劑溴酸鉀，國際癌症研究機構已將其列為致癌物質。

　　八、攝入鹽分過多

　　飲食偏鹹，尤其是某些零食鹽分含量過高，例如吃炸薯片、方便麵等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

　　九、酒後喝濃茶

　　有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。