吸食麻古後怎麼排毒

　　麻古是體內一種***，很容易引起大腦中區抑制，那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　吸食麻古後排毒的方法

　　首先要多喝些水，因為人體排毒的主要方式之一是排尿，而每個人排尿是一天內必須也是不可缺少的事情。但是如果情況嚴重的話建議應立即去戒毒所或者醫院。提高房間溫度、蓋厚被子等方法散冰。也可用排汗的方法進行排毒，這是最便捷的散冰方法，只要在家溜冰，隨意可以進行。

　　比較好的順序為先洗熱水澡，然後鑽進被子大量出汗，過段時間後起來，再洗澡，然後被子翻個面再鑽進去出一次汗，之後洗澡。這樣反覆兩次後，只要不是溜太多，或者身體本身就對冰的抵抗力很差的人，基本都可以散的差不多。***但前提是要在吸完當天的最後一口後4-5小時後開始，剛溜完馬上這麼做，絕對散不乾淨。***吸食***後怎樣排毒

　　但這麼散冰必須注意以下的問題，就是被子和床單上全是含有***殘留成分的汗水，可能很多人不知道，散冰時出的汗，是有毒的。這些汗全在你平時蓋的被子上，不光會留下冰的氣味，還會對身體、對面板造成一定的傷害。你知道吸食***後怎麼排毒最快?更關鍵的是大量出汗後，有些人不洗澡，直接就這麼睡了，被子因為溼透了，在你停止出汗後勢必變冷，而你的身體是熱的，這麼一來，許多殘留毒性都通過面板上的毛孔，再一次吸收到了身體裡……所以，如果在家裡散冰排毒的話，是必須多準備幾條被褥，以便於更好的把體內的毒素排出。

　　吸食麻古後目前是可以採取抗炎、止疼藥物治療的，要注意休息，不可以過於勞累，飲食要以清淡、營養為主，忌辛辣刺激性食物的懾入。如果僅僅是第一次的話，今後儘量徹底遠離這種圈子環境人員才好，避免成癮後禍害自己和家人，危害社會，喝蘇打水、運動出汗等等都可以加速代謝，促進尿檢轉陰合格，最快四五天就可以了。

　　排毒要注意的禁忌

　　1、禁食

　　李小姐剛剛從日本留學歸來，學會了一種“禁食排毒法”， 從每天三餐漸漸變成每天只吃兩餐或者一餐。沒想到禁食幾天後身體出現了虛脫的症狀。

　　對此，專家指出：“事實上，斷食不但不利於排毒，反而會損傷脾胃功能，還會帶來寒溼，導致惡性迴圈，很容易引發各類疾病。”

　　專家指出，斷食是錯誤的，但適當調節飲食習慣，如多吃清淡蔬果、減少飯量、多飲水等卻是有必要的。“其實，排毒需要調整的主要是飲食結構，儘量少吃那些‘含毒量’高的食物，減少來源於食物的毒素攝入。”

　　2、熬夜

　　許多白領喜歡熬夜。當“夜貓”付出的代價可不只疲勞而已， 因為大部分排毒器官都會在夜晚工作，晚上不睡，你的排毒器官就會罷工。長期熬夜會引起分泌系統功能紊亂，新陳代謝出現障礙，從而產生各種毒素，出現面色黯淡、口臭、便祕的症狀就不足為奇了。因此，養成好的生活作息習慣，對於毒素的排出有很好的作用。

　　3、久坐

　　現代都市人，特別是白領，常常在辦公桌面前一坐就是一整天， 要出門也是以車代步， 缺少足夠的運動。這些都會使體內的經氣執行不通暢而導致毒素的產生與積滯，也會使腸道蠕動減慢，久而久之，就會造成便祕，使毒素的積累愈發嚴重。

　　4、濫用藥物

　　不少人常常藉助牛黃解毒片瀉火解毒，上火了來一片， 便祕了來一片。可是濫用此藥，解毒片也可能變成“中毒片”。牛黃解毒片只對於實證有效，而對於虛證則是有害無益。

　　5、盲目“瀉”

　　中醫將人的體質型別大致分為虛、實、熱、寒四種，排毒也要因人而異。

　　“排毒” 的理論主要出自中醫的血熱氣重之說，它多依重於“瀉”。但對於那些氣血虛弱的人來說，不僅不應該瀉，反倒應該補。