冬季養生美容常識

　　很多人喜歡用一些潤膚油來塗抹面板，但是即便是這樣效果還是並不好，那麼冬季養生美容小常識有哪些呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　冬季美容常識

　　1、鮮生薑可防治凍瘡

　　生薑切片，在冬季容易生凍瘡的面板上反覆塗擦，每天2-3次，連續塗擦12天，可防止新發或再發凍瘡。如已生了凍瘡***未潰破***，可將生薑擠出薑汁，在鍋內加熱熬成糊狀，涼後塗抹於患處。每日2-3次，連續幾天即可減除症狀或痊癒。

　　2、鳳仙花能防治凍瘡

　　鳳仙花***以白色花為佳***晒乾，浸泡在高度白酒中***可適量加些尖辣椒、姜蔥白***，製成藥酒，用來擦拭凍瘡患處，可獲得顯著療效。

　　3、蜂蜜能治面板皺裂

　　冬天氣候乾燥，面板容易皺裂，如發現面板有皺裂，先用熱水浸洗皺裂部位，洗淨擦乾後塗上一些蜂蜜，每天2次，連續幾天，面板皺裂即可痊癒。

　　4、香蕉可以治手足皺裂

　　先將手足洗淨。取香蕉一隻，輕輕捏軟，開一個小洞，象擠牙膏那樣把捏成肉泥的香蕉擠出，塗在手足皺裂處摩擦，摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次，連續幾次後，手足皺裂就會痊癒。

　　5、小辣椒可以治凍瘡

　　用尖辣椒水塗擦面板，增加血液迴圈，可預防和治療初期凍瘡。將6克尖辣椒切碎，浸泡在30克高度白酒中，10天后就成辣椒酒.凍瘡初起時，區域性有紅腫發癢，可以用辣椒酒擦拭，每天3-5次，可收到顯著療效.

　　6、甘油可以保護面板

　　冬季面板容易乾燥，可用1份甘油，2份水，再加幾滴醋，在手心裡攪勻，塗擦面板。用此法經常塗擦面板，能使你的面板潔白細膩。

　　冬季養生減肥食譜

　　1:核桃牛奶

　　材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200cc.

　　做法:將核桃和黑芝麻磨碎後加入豆漿和牛奶一起煮沸,如果喜歡的話,可以加入一些白糖,這些食物都富含蛋白質和鈣質,不但可以減肥還可以豐胸.

　　2:黑豆花生紅棗湯

　　材料:黑豆,花生,紅棗各半斤,冰糖依個人喜好,水適量.

　　做法:先將黑豆和花生用鹽水泡一晚上,第二天再用清水洗淨,接著將所有的材料放在鍋里加水蓋過燜煮,放涼後放入冰箱,每日早晚各吃一碗.

　　3:花生燉豬腳

　　材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙.

　　做法:花生、豬腳洗淨同時放入鍋中,加入醬油、糖、酒.

　　4:花生紅棗黃豆糕

　　材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克.

　　做法:先將花生和黃豆一起連皮的烘乾,磨成粉,紅棗最好切碎,將材料加入少許水拌勻,捏成小球壓扁成圓形,接著烤箱預熱10分鐘後,將小圓餅放入,開到150攝氏度烘烤15分鐘.

　　5:芝麻黑豆漿

　　材料:黑豆80克,花生米10克,黑芝麻10克.

　　做法:首先將黑豆洗乾淨後浸泡4個小時,花生米洗乾淨後浸泡1-2小時,黑芝麻備用,接著將材料都放入豆漿機內,加入清水打成豆漿就可以了.

　　6:薏仁粥

　　材料:薏仁50克、枸杞15克、山藥50克、葛根10克.

　　做法:將所有材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水,外鍋放2碗水,待電鍋跳起即可食用.可加少許鹽調味.

　　7:米酒煮雞蛋

　　材料:清水400毫升,米酒200克,雞蛋2個,白糖隨意.

　　做法:找一個小小的鍋子,放入清水後倒入米酒,用大火燒開後改用中大火,冒出泡沫後,將泡沫挖出來丟掉,接著將蛋打成蛋液,沿著鍋沿一圈一圈倒入,等米酒再次沸騰就可以放入白糖了.

　　8:龍珠芋香飯

　　材料:香米飯300克、芋頭150克、蝦米100克、叉燒100克、臘腸50克.鹽、胡椒粉、生抽各少許.

　　做法:芋頭挖空成殼後,將挖出的芋頭切粒待用.芋頭粒、蝦米、臘腸和叉燒炒熟後,拌和香米飯炒熟倒入芋頭殼內蒸上10分鐘即可.