具有快速解酒功效的水果

　　生活工作中，難免會遇到出去應酬喝多了的情況，逢年過節都會聚在一起喝上兩杯，喝醉了怎麼辦呢?其實有一些水果對於解酒方面是相當有療效呢，以下是小編為你整理有關於可以解酒的水果，希望能幫到你。

　　可以解酒的水果

　　1、草莓

　　草莓又名地莓或草果，草莓果肉柔軟多汁，沒有皮與核，味道甜中帶酸而且爽口。草莓有很高的營養價值，屬於低糖、低熱量的漿果。草莓中含有糖、蛋白質、礦物質、維生素、有機酸、多種氨基酸及果膠等。

　　特別是維生素C和蛋白質含量高於同類水果，對人的骨骼、肌膚和神經系統的生長髮育具有良好的促進作用，是很好的滋補果品。中醫認為草莓味甘酸性涼，具有清暑解熱、生津止渴、消炎止痛、潤肺健脾、補血通經、解毒利尿、助消化、促進傷口癒合等多種功效。還具有降血壓、抗衰老的作用，對防治動脈硬化、高膽固醇血癥、冠心病、貧血、白血病、腦溢血、痔瘡等都有不錯的療效。

　　2、梨

　　梨被人們推崇為“百果之宗”，含大量果糖及豐富的鈣、鎂、磷、鐵、纖維素、粗纖維、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸及水分。

　　中醫認為梨味甘酸性涼，有解酒、降低血壓、清熱鎮靜的作用，用梨解酒的效果很好。醉酒輕者一次食小梨3-5個，或大梨2-3個;醉酒重者可將梨榨汁灌服。

　　3、柚子

　　柚子的營養價值很高，中醫認為柚肉甘酸，性寒無毒，具有理氣化痰的作用，柚子這種水果的解酒效果也很好。鮮柚肉中含有類似胰島素的成分，有降血糖的功效，有益於糖尿病、心血管病患者。柚肉還能治食少、口淡、消化不良等症，經常食用有助於消化，還可除痰止渴，理氣散結。

　　柚子還有健脾胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效。用鮮柚200克，直接食用果肉或者榨汁兌溫開水飲用，可以促進體內酒精分解，起到醒酒的作用。

　　可以解酒的方法

　　1、一口酒一杯水

　　喝完一口酒，馬上喝一大杯水。這樣可以稀釋酒精濃度，促進代謝速度。要注意儘量喝白開水，因為飲料可能會造成能量過剩，茶水並不能解酒。

　　2、不要開冷風

　　可能你有喝完酒發熱的經歷，這是因為酒精的熱量不能在體內儲存，而是向外散發。如果此時開冷風，就抑制了酒精的散發，不利於解酒。

　　3、千萬別裝深沉

　　喝完酒滔滔不絕是一件好事，這是在通過呼吸散發酒精。當然，喝酒之後唱歌也是非常不錯的解酒方式。

　　4、酒後走幾步

　　喝完酒後不要馬上坐車回家，汽車內密閉的空氣不利於酒精排出。最好的辦法是沿著馬路快走一會，因為運動出汗可以加速酒精代謝***冬天就不建議了***。注意不要逗留太久，為了安全馬上回家休息。

　　可以解酒的飲品

　　1、可以喝蜂蜜水來緩解,達到解酒的目的。研究表明,蜂蜜中有一種特殊的果糖,能夠促進酒精在人體內分解與吸收,特別是針對紅酒導致的頭痛。同時蜂蜜能夠促進睡眠,第二天起床不會有醉酒的頭痛感覺了。

　　2、可以用食鹽解酒,可在白開水中加少許食鹽飲用,這是最容易找到的東西,每個家庭都有,沒有其他食材,用鹽水最經濟實惠。

　　3、可以喝西紅柿汁進行解酒,因為西紅柿汁中富含特殊果糖,對酒精的分解及吸收的有特別好的效果,建議酒後一次飲用300ml以上,並且加入少量食鹽,能使酒後頭暈症狀消失,同時穩定情緒。
 

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