土豆麵膜的功效與作用及做法

　　土豆是日常生活常見的食物，但很多人都不知道，土豆除了食用還可以外用美容哦，土豆中含有豐富的維生素、礦物質以及其他營養物質，可以美白保溼、去除黑眼圈、消除浮腫等等的功效，以下是小編為你整理有關於土豆麵膜的功效與作用，希望能幫到你。

　　土豆麵膜的功效與作用

　　土豆麵膜可以美白

　　土豆中含有豐富的維生素與礦物質，用來做成面膜敷臉可以為肌膚補充營養，還能抑制面板中黑色素的活動，土豆中的多酚還能抑制自由基對面板內彈力纖維的損傷，為黯沉、灰黃的肌膚注入活力，讓肌膚恢復光澤和彈性，起到美白的功效。

　　土豆麵膜可以晒後修復

　　土豆中的營養豐富，對抗衰老有很好的效果。在烈日暴晒後敷土豆麵膜，土豆中含有的維生素C和維生素B可以幫助肌膚修復晒後面板粗糙、敏感、乾燥等問題，也能鎮靜被晒傷的面板，防止肌膚因紫外線照射而變黑、出現晒斑。

　　土豆麵膜可以消除浮腫

　　土豆有利水的功效，將土豆做成的面膜敷在臉上，可以幫助面部肌膚中多餘的水分迅速的排出，消除面部浮腫。所以有眼袋困擾的人，也能將土豆做成眼膜，能達到減退眼袋的的作用。

　　土豆麵膜可以保溼控油

　　土豆麵膜敷在臉上以後，可以為肌膚鎖住水分，還能吸附面部多餘的油脂，讓面板變得清爽水潤，從而達到保溼控油的效果，因為油脂分泌過多而長出的痘痘也能得到改善，所以土豆麵膜很適合油性面板的人使用。

　　土豆麵膜可以祛斑

　　土豆中維生素C含量高，可以促進面板內細胞的生長，漂白黑色素，淡化面板斑點，讓面板保持光澤。尤其是在白天經過了太陽的暴晒以後，晚上可以敷一下土豆麵膜來舒緩一下面部肌膚，也能避免晒斑的產生。

　　土豆麵膜可以抗皺

　　土豆麵膜敷臉可以放鬆面部肌肉，舒展面部肌膚，尤其是用熟土豆做成的面膜敷臉，還能消除臉部疲憊感，淺化皺紋，如果長期堅持用土豆麵膜敷臉，可以祛皺抗皺，起到延緩衰老的作用。

　　土豆麵膜的做法

　　土豆和雞蛋做面膜補水醒膚

　　材料準備：土豆1個，雞蛋1個，牛奶15毫升。

　　做法：將雞蛋的蛋清和蛋黃分離，取蛋黃備用;土豆去皮切丁蒸熟，待涼後壓成泥狀;牛奶加熱至適合調面膜的溫度後，和土豆泥混合，再加入蛋黃攪拌均勻，潔面後將面膜敷於臉部15到25分鐘後，再用溫水洗淨即可。

　　美容功效：補充水分，滋潤肌膚，改善肌膚乾燥問題，使肌膚有潤澤感。此外還能讓肌膚光滑亮澤，不幹不油，還能舒展面板，改善眼部面板鬆弛，臉部面板疲倦，晦暗現象，使面板變得緊緻有光澤。

　　土豆和小黃瓜做面膜保溼

　　材料準備：土豆半個，小黃瓜1根，麵粉適量，礦泉水適量。

　　做法：將小黃瓜洗淨切去頭尾，土豆洗淨去皮，切成小塊，將小黃瓜和土豆放進榨汁機中，加適量礦泉水，攪拌榨汁，過濾取液裝入面膜碗內，逐次適量加入麵粉，邊加邊攪拌，直到調成糊狀即可。

　　美容功效：土豆含大量澱粉，維生素，蛋白質，可以防止肌膚乾燥，黃瓜具有鎮靜美白，保溼等多重功效，兩者搭配在一起，使保溼精華的效果更理想。

　　土豆和冬瓜做面膜滋潤肌膚

　　材料準備：土豆1個，冬瓜50克，牛奶15毫升，蜂蜜3茶匙。

　　做法：將土豆和冬瓜分別洗乾淨，切小塊，將土豆塊和冬瓜塊一起放入攪拌機中攪拌成泥，盛於碗中，加入牛奶和蜂蜜充分攪拌均勻即可。

　　美容功效：這款面膜可以滋潤肌膚，具有良好的潤澤性，堅持使用能使面板變得光滑柔軟。

　　土豆的功效

　　土豆能減肥。吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它只含0.1%的脂肪,是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖,胖人吃能變瘦,常吃身段會變得苗條起來。

　　土豆有營養,是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康,老的慢。

　　土豆對眼周面板也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片,貼在眼睛上,能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上,具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人面板油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤瘡困擾,用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。