春季女人養生茶有哪些
對春季女性養生茶的選擇,很多人也不知道具體該怎麼做,下面就是小編為大家整理的關於春季女人應該喝什麼養生茶,供大家參考。
春季女性養生茶
菊花茶
材料:菊花8克,適量冰糖。
調製:
1、將菊花洗乾淨放入鍋中。
2、放入適量清水煮。
3、煮沸後加入冰糖即可飲用。
功效:具有清肝明目,鎮靜解熱,擴張動脈和增加冠脈流量,減慢心率,降低血壓的作用。因此,久服此茶,能收到散熱明目、利血輕身、耐老延年的效果。還可預防早期高血壓及肝火上亢所致的頭痛等症。
菊花龍井茶
材料:龍井茶葉4克,菊花12克,適量冰糖。
調製:
1、將茶與花放入杯中,以沸水沖泡。
2、加入適量的冰糖,調勻飲用。
功效:有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用,還能幫助身體消除多餘的體熱,防止肝火過旺。
菊花麥冬茶
材料:菊花、麥冬、金銀花各10克。
調製:
1、將所有材料洗乾淨,放入玻璃茶壺中。
2、以沸水沖泡,5分鐘後即可飲用。
功效:具有清熱解渴的功效,可以改善咽喉疼痛,緩解發炎症狀。
除了菊花以外,我們還可以根據自己的口味選擇以下幾款茶。
玫瑰花茶
幹玫瑰花6至10片,放入茶杯中,衝入熱水,即可飲用。
功效:玫瑰花性溫味甘,適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
荷楂菊茶
以荷花***6克***、山楂***15克***、金銀花***3克***、菊花***10克***組成。把這些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可飲用。
功效:荷花性甘平溫,清肺熱,祛溼消腫;山楂酸甘,行淤血;金銀花甘寒,清熱。
容易疲倦、溏便***中醫指大便稀薄***、臉色蒼白者,不適合飲用。
杞菊藥茶
由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘,即可飲用。
功效:菊花味甘苦;枸杞甘平,滋陰潤燥;視力不好、口乾、頭暈目眩者適合服用。
手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
冬季吃什麼東西養生