青少年健康心理標準

General 更新 2024年12月26日

  青春期是我們十分重要的一個階段,很多人在青春期的時候就會出現很多的問題,尤其是心理上的,對我們的心理健康造成了很大的影響。那麼,對於處於青春期的人來說,怎麼才是青春期心理健康的表現呢?我們一起來看看。

  ——言行與年齡相符且與別人相似

  人的言行是隨著身心的發育而變化的。各種年齡的人,在想法、興趣、行為上都有不同。青春期,應是精力充沛,活躍好動。而少年老成的學生,從心理衛生的角度來看,實際上是不大健康的。人與人之間都彼此相似。當聽到月亮時,聯想到太陽或星星,都是正常的反應。但聯想到死亡,就讓人難以理解。這種情況出現多了,就應注意他的心理狀態是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等,與別人相差太大,則他的心理可能不夠健康。

  ——勇於面對現實

  心理健康的人能面對現實,正確認識環境,創造機會,把握時機。屈服與環境而逃避現實,或超越實際而盲目樂觀,這兩種心態都顯露心理上存在障礙,不加以矯正會導致病態。

  ——反應適度且思維合乎邏輯

  人對事物的反應速度和程度各不同,但敏捷者不能過度,緩慢者不可遲鈍,如遇重要事情無動於衷或為此整日愁容滿面,吃不好睡不香,如坐鍼氈,都是心理不健康的表現。心理健康的人說話辦事專心致志,有條不紊。若一個人說話東拉西扯,做事條理不清,想問題總鑽牛角尖,甚至時常前後相悖,凌亂無序,沒有輕重緩急,這也被認為心理不夠健康。

  ——談吐與修養得體

  語言最易顯露一個人的心理狀態,文雅、禮貌、得體的談吐是心理健康的重要特徵。若一個人常與人頂撞、爭吵、滔滔闊論或神經質、沉默寡言、詞不達意,心理往往不健康。

  ——心態好樂觀進取

  情緒愉快表示心理健康。樂觀的人,對任何事物都積極進取,無論遇到什麼困難都不畏懼,即使遇到不幸的事情,也能很快地重新適應,而不會長期沉陷於憂愁苦悶之中。相反,多愁善感、情緒經常憂鬱的人,心理上是不健康的。而且,情緒愈低,心理不健康的程度也愈重。

  青春期的男女主要就是要有以上的幾種情況,希望大家對此有所瞭解之後,在生活中一定要注意自己的心理調節,讓自己的青春期能夠平安的度過。如果大家在青春期出現一些心理問題,也應該及時的尋求幫助。

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