宋慧喬面板保養祕訣

　　《太陽的後裔》能火，不得不說宋慧喬的逆天顏值。你能相信喬妹已經35歲了嗎?長著一張定格“青春期”的臉，滿滿的少女氣息，無公害的臉蛋，男女通殺。那她的保養祕訣是什麼呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　遺傳 + 精心護理

　　宋慧喬自言，擁有嬌好的容貌，遺傳因素佔70%，精心護理佔30%。她說，面板好要感謝父母了，媽媽的面板特別白，而且臉上沒有任何瑕疵和皺紋。但是即便是天生面板好，也不能不認真呵護，所以，她每次拍完一部戲後，拍另一部戲之前，都會在家好好護理肌膚。

　　保養從細節做起

　　從小就因為面板水嫩備受誇獎的宋慧喬說：“因為我媽媽的面板就很白嫩，所以我想我的好面板有部分原因是遺傳;不過，進入演藝圈當演員之後，就要靠自己努力保養了。” 宋慧喬表示，當演員作息很不正常，不管是熬夜拍戲。長時間化妝，還是背臺詞造成精神緊張都會影響膚質;拍外景有陽光照射，在棚內拍戲也要面對強光，再怎麼天生麗質，多少也會被破壞。因此，愛美的女生一定要注意生活細節，並且找到適合自己的保養品。注意保養細節的宋慧喬還舉例說：“像我洗臉一定會用溫水，因為太冷或太熱的水都會刺激面板，破壞面板的水油平衡，反而會越洗越糟!”

　　善用保養品

　　在善用保養品方面，宋慧喬指出很多女生容易忽略的地方：“我知道很多女生睡前會敷面膜.這是不錯的習慣;不過，千萬不可以敷面膜睡覺，不然原本喝飽了 水的面板，反而會被已經幹了的面膜吸去，讓面板逐漸變幹。” 另外，宋慧喬還告訴怕晒黑的女生，搽防晒產品也是有技巧的：“因為防晒產品通常在搽上後二三十分鐘才能將功效發揮到最大。所以出門前半小時就要先搽上。若臨出門時才搽，前半小時就起不了作用，防晒效果也就大打折扣。”

　　宋慧喬還傳授了一招讓臉看起來更小的方法。那就是用清爽的冷塊加冰涼玉石在夏日裡按摩疲勞的肌膚。這樣會讓感覺面板緊繃，散發新鮮的魅力。

　　：飲食、保溼、鍛鍊

　　飲食

　　宋慧喬的護膚祕笈首先是飲食，她分享要想保持自然白皙的肌膚，必須從內部開始。她最基本的面板美容祕笈就是保持健康的飲食，據她說，身體的狀況會直接體現在面板上，所以她在開始的每天早餐前，一定會先喝兩杯水清理腸胃，每天給身體和面板保持提供足夠的水分，至少喝2升水。宋慧喬平時喜歡多吃綠色蔬菜、水果、雞蛋和魚類的食物，對面板有害的，如快餐、糕點、巧克力、碳酸飲料望而卻步。其中南瓜湯是她最愛吃的，因為它對健康有非常好的益處，又能起到減肥的作用。

　　每日面板保溼

　　宋慧喬的工作使她每天都需要化妝，那麼她又是如何護理面板不受化妝品的侵害呢?首先保持例行日常的保溼，她喜歡在清潔面板後使用玫瑰水來保溼，特別是在化妝前，一定要先滋潤面板。因此，想要自然白皙的肌膚，保溼是必不可少的。

　　面膜

　　宋慧喬透露自己自然白皙的面板的祕密，是她的DIY面膜。她利用蛋清和蜂蜜的混合物自制成面膜，每晚睡前使用。注意：不要只用蜂蜜和蛋清面膜養顏美容，她還會用蜂蜜加水稀釋，以取代精油按摩面板，每週2次，可防止皺紋並消除細紋。宋慧喬還用蜂蜜蛋清麵粉自制面膜，但這樣的面膜一般適用於乾性面板。

　　鍛鍊

　　1.61米高的她，如何保持身材非常均衡?她透露，儘管工作很忙沒什麼空閒時間，但她每週還是會去健身房鍛鍊，做完鍛鍊後，會花20分鐘時間來做肌肉伸展運動，如直立然後彎腰至摸腳趾。還有每次鍛鍊結束後，都會用草藥來進行放鬆。如薰衣草溫水泡澡，不僅可以放鬆，還能緩解壓力。