咳嗽有痰咳不出怎麼辦

　　秋冬季節一到很多的人就會有咳嗽的情況。而且感覺嗓子裡堵著的，有痰卻咳不出來，這究竟該怎麼辦?別擔心。下面這個辦法讓你變的很輕鬆哦!一起去看看吧!

　　咳嗽有痰咳不出來用大蒜

　　做法：試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。

　　效果：根除咽喉炎。

　　咳嗽有痰咳不出來用玄蔘

　　做法：喉嚨里老是發癢、發乾，沒痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，簡直無法入睡。可在臨睡前，找一小片“玄蔘”，含在齒邊或舌下都行。放一整夜，早起後吐掉。

　　效果：止咳。

　　咳嗽有痰咳不出來用核桃

　　做法：取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。

　　效果：核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

　　咳嗽有痰咳不出來用紅棗

　　做法：用火把5枚紅棗的皮烤焦，衝入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩吞下，連用多次。

　　效果：這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

　　咳嗽有痰咳不出來可以按摩

　　按摩方法：每天早起後，在左手掌心塗上3滴—4滴風油精，按摩***順時針方向***咽喉部位20次—30次。2—3個月後，病情可大為好轉，一年後基本康復。

　　效果：緩解咽喉炎。

　　咳嗽有痰咳不出來可以轉舌根

　　做法：可採取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次嚥下，早晚堅持各做一次。

　　效果：可緩解咽喉炎導致的咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞嚥有異物感。

　　咽炎患者日常生活注意事項

　　1、忌食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生薑，炸油條，燒餅，餅乾，快餐面等。

　　2、不偏食，飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如平果，新青菜，菠菜，胡蘿蔔等。

　　3、秋天氣候乾燥，可用新鮮羅漢果當茶泡水飲，或用麥冬，菊花，甘草等作料泡開。

　　4、積極鍛鍊身體，最簡單有效鍛鍊方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。