如何緩解寶寶入幼兒園焦慮

　　寶寶剛入幼兒園產生焦慮是正常的現象，但是媽媽需要給以正確的應對。那麼入幼兒園園焦慮怎麼辦?？下面是小編整理的緩解寶寶入幼兒園焦慮的辦法，歡迎閱讀。

　　緩解寶寶入幼兒園焦慮的辦法

　　1、熟悉環境

　　如果你在開學之前提前帶孩子到幼兒園玩耍,那麼等到真正開學的時候,孩子哭鬧的情況將有所減少。如今很多幼兒園報名都會提前幾個月進行,家長很早便可確定孩子將要進入哪家幼兒園,家長應該在入學前帶孩子都幼兒園熟悉環境,條件允許建議多去幾次,讓孩子知道幼兒園裡都有些什麼有意思的東西,這樣孩子對幼兒園甚至會有所起期待。

　　2、調整作息

　　一些孩子由於幼兒園生活作息跟家裡的區別較大,比如午睡時間不睡覺,到了上課時間又想睡覺,孩子可能會覺得幼兒園如不家裡好,於是開始想家,接著開始焦慮不安和哭鬧。家長應該儘早讓孩子在家裡培養跟幼兒園一樣的作息時間,以便孩子儘快適應幼兒園生活。如果沒有提前做這項工作,那麼家長務必從現在做起,否則日後孩子可能還會有較長時間的哭鬧情況。

　　3、飲食調理

　　由於剛入園孩子情緒不穩定,在一定程式上會影響它的飲食起居。按民間的說法就是“有火”。家長接孩子回去後,如發現孩子特別貪吃,一定要適當控制食物的品種和進食量。注意“三多”、“三少”,即多吃清淡的蔬菜和新鮮水果,少吃肉類及煎炸食物;多喝白開水,少喝各類甜味飲料;多吃軟爛食物,少吃不易消化食物。

　　4、藥物助力

　　如孩子自身抵抗力較弱,剛來幼兒園後,由於情緒波動,容易患病。家長可適當喂一些小兒清火的小藥丸,以增加身體抵抗力,幫助他們順利渡過適應期。

　　孩子入園焦慮體現在哪裡

　　1、抵制入園的行為

　　當發現幼兒園並不如想象的那麼好玩之後,孩子為了逃避入園的“厄運”,往往會做出許多地抵制行為,如,哭哭啼啼,試圖軟化父母把他們留在家裡;再比如,捶胸頓足、撒潑打滾,試圖以“武力”解決問題;再比如,磨磨蹭蹭,儘量拖延去幼兒園的時間。

　　2、性情的突然改變

　　不少媽媽會發現,孩子入園後,原本外向的性格可能會變得內向了,原本乖巧的孩子變得愛哭鼻子、愛發脾氣等等,為什麼會出現這種情況呢?其實這都是孩子是突然面臨陌生環境時所表現出的本能反應,因為在家庭所創造的安全場突然消失之後,原有的生活秩序被打亂,他們一下子失去了對周圍環境的掌控感,這種被剝奪的感覺讓他們感到無所適從。

　　3、生理上的變化

　　主要表現在飲食、消化、睡眠及免疫力等方面。有分離焦慮症的兒童常出現睡眠不好、做噩夢、講夢話、煩躁不安、食慾不振、頭昏乏力、心悸多汗等症狀。有的孩子在上幼兒園的最初一週內還會出現感冒、腹瀉等疾病。

　　如何讓幼兒園的孩子交上朋友

　　1、幫助孩子分析問題。當孩子回來告訴家長在幼兒園沒有好朋友時,家長不要只顧著安慰,也不要對寶寶說,不願意和寶寶交朋友是其他孩子的不對,當然更不能因為孩子沒有朋友而責罵孩子,怪他沒本事。當孩子告訴你之後,應該和孩子好好溝通,與老師聯絡交流,找到孩子沒有朋友的原因,再根據原因幫助孩子分析及確定解決辦法。

　　2、不要讓孩子挑朋友。有的家長害怕自己的寶寶結交了不乖的孩子,總跟寶寶說某某孩子喜歡拿別人的東西,人不好、不喜歡他等等,這樣的話語很容易讓孩子養成“挑朋友”的壞習慣。家長應該讓孩子結交不同個性的朋友,讓孩子學會跟不同個性的人交往的方式。

　　3、提高孩子的交往技能。家長應該多帶孩子去戶外走走,接觸大自然,認識其他小朋友,讓寶寶與其他孩子共同玩耍,增強孩子的交際能力,也可以通過角色扮演的遊戲,讓孩子多開口說話,學會與不同型別的人接觸交往。