長牙期間適合吃的水果

　　寶寶在長牙期間會出現很多不舒服的症狀，而此段時間水果的攝入不僅可以提供營養，而且可以讓寶寶在咀嚼中按摩牙床。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、長牙期間吃蘋果好

　　寶寶吃蘋果有助緩解便祕。蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分,使糞便變軟易於排出,可以解除便祕之憂。當大便洩瀉時,蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分,使稀便變稠,從而起到止瀉的作用。蘋果的這種“雙向調節”作用十分柔和,尤其適用於老人和嬰幼兒。另外,紅薯、玉米、燕麥、蕎麥等粗糧含有豐富的膳食纖維,也有防治便祕的功效。

　　2、長牙期間吃桃子好

　　桃子現在也比較多見。桃子適合非常寶寶吃。因為桃子除了含有多種維生素和礦物質外,鐵含量還是水果之冠呢,能為人體造血原料。

　　3、長牙期間吃葡萄好

　　葡萄的營養價值也非常高。但是很多家長由於怕寶寶連同葡萄籽一起吃下肚,所以很少給寶寶吃葡萄。其實大可不必。葡萄籽含有一種營養物質叫“多酚”。這種物質的抗氧化效果是維生素C的20倍,是維生素E的50倍。因此偶爾吃幾顆葡萄籽不要太擔心。

　　4、長牙期間吃香蕉好

　　香蕉是熱帶水果，它富含維生素C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏維生素C則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。所以長牙期間多吃香蕉對牙齒有好處。

　　讓寶寶擁有健康牙齒的食物

　　1、食醋、牛奶、酸奶等,改變口腔PH值預防齲齒

　　適量吃些食醋,可減少細菌的營養來源,改變口腔的pH值,破壞細菌生長。另外牛奶、酸奶或乳酪等奶製品含有豐富的鈣質、維生素D和雙膦酸鹽,有效提升口腔中的pH值,降低口腔酸性,大大降低蛀牙的機率。

　　2、芹菜、胡蘿蔔等蔬菜,清潔牙齒殘留物

　　由於寶寶不及時刷牙或刷牙不當,口腔中容易有殘留物。眾所周知,芹菜是天然牙刷。芹菜中含有大量的粗纖維,在咀嚼時,粗纖維通過對牙面的機械性摩擦清洗,可以擦去黏附在牙齒表面的細菌和殘渣,而且你越費勁咀嚼就越能刺激唾液腺分泌,達到清潔目的。

　　3、瓜果、綠葉蔬菜、蔥薑蒜等,消滅牙齒內細菌

　　寶寶牙齒脆弱,抵抗力弱,口腔中容易滋生各種細菌,引發牙齦炎、牙菌斑等。綠葉蔬菜、草莓、獼猴桃、哈密瓜等蔬菜瓜果含有豐富的維生素C,多吃此類食物,不僅可以消滅細菌,還會促進牙齦所需膠原蛋白的生成,使牙齦更健康。

　　寶寶長牙期間要注意什麼

　　1、寶寶長牙期間多準備幾個口水兜防溼疹

　　寶寶在長牙的時候,很容易出現流口水的現象,在流口水後,寶寶的衣服前面很容易溼,在家裡最好給寶寶多準備幾個口水兜,在口水兜溼後要及時給孩子患上乾淨的,以防溼疹等疾病的發生。

　　2、寶寶長牙期間玩具要清洗乾淨

　　寶在長牙的時候,由於牙齦部位發癢,通常寶寶會把手中的玩具等東西往口裡送,所以在給孩子玩具的時候,一定要清洗乾淨,如果孩子的玩具沒有清洗,在孩子把玩具往嘴裡送的時候,會感染上寄生蟲等疾病。

　　3、寶寶長牙期間給孩子買一個磨牙奶嘴

　　寶寶在長牙的時候,最好給孩子買一個磨牙奶嘴,因為磨牙奶嘴比較硬,並且是無毒的,我們在給孩子使用磨牙奶嘴的之前,最好把磨牙奶嘴放在鍋裡進行高溫煮沸消毒後,再給孩子使用。

　　4、寶寶長牙期間把孩子的手清洗乾淨

　　一定要記得把孩子的手清洗乾淨,因為由於孩子處於長牙期,如果不把孩子的手清洗乾淨,孩子的手上會有很多的細菌,在寶寶牙板癢的時候,有時會把手伸進嘴裡,如果手上有細菌,寄生蟲進入體內後,會導致疾病的產生。