四個月寶寶的輔食食譜

　　四個月寶寶的消化能力還沒發育完全，但是又需要一些額外的營養。所以這個時候可以給寶寶做一些營養輔食，那麼有哪些呢?下面小編為你整理一些相，希望對你有幫助!

　　核桃汁

　　要準備的食材有，二十克的核桃仁，少許白糖。

　　製作方法如下：

　　1，核桃仁放入溫水中浸泡五到六分鐘，撈起去皮，然後磨成漿汁，再用乾淨的紗布過濾一遍。

　　2，過濾後的核桃汁倒入鍋中，加入適量的是清水或者是牛奶，加入適量的白糖，開火煮沸即可。

　　蔬菜泥

　　要準備的食材有，十克的新鮮嫩菜葉，兩湯匙的牛奶，四分之一湯匙玉米粉。

　　製作方法如下：

　　1，玉米粉以及等量的水調成玉米粉水。

　　2，新鮮嫩菜葉煮熟或者是蒸煮，然後磨碎，過濾。

　　四個月寶寶吃什麼輔食

　　3，菜葉放入鍋中並加入適量的水，開火，邊攪邊煮。

　　4，快好時，放入牛奶和玉米粉水，繼續加熱攪拌，煮成泥狀即可。

　　蘋果泥

　　要準備的食材有，一個新鮮蘋果。

　　製作方法如下：

　　1，蘋果清洗乾淨後去皮，切半研磨成泥，裝入碗中，餵給寶寶吃即可。

　　溫馨提示，媽媽們們也可以用不鏽鋼的調羹將蘋果刮成泥，直接餵給寶寶吃。

　　牛奶香蕉糊

　　要準備的食材有：二十克香蕉，三十克牛奶，五克玉米麵，少許白糖。

　　製作方法如下：

　　1，香蕉去皮後搗碎。

　　2，玉米麵，白糖，牛奶放入小碗內攪拌均勻。

　　3，鍋放置在火上，加熱煮沸後，改成小火併不斷的攪拌，以防糊鍋底和外溢，等到玉米煮熟後放入搗碎的香蕉調勻即可。

　　米湯

　　要準備的食材有：二十克大米

　　製作方法如下：

　　1，大米清洗乾淨用水泡開，放入鍋中加入三四杯的水，大火煮開後，改小火煮至鍋內的水減半的時候關火。

　　2，煮好的米粥過濾，只留米湯，放置至合適的溫度的時候就可以給寶寶餵食了。

　　餵養時間：

　　上午：6時母乳餵哺10—15分鐘，或配方奶180毫升;8點喝稀釋蔬菜汁90毫升;12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。

　　下午：14時母乳餵養10—15分鐘，或配方奶180毫升;15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許;16時喂溫開水***或涼開水***90毫升，可加白糖適量;18時母乳餵哺10—15分鐘，或配方奶180毫升。

　　夜間：22時母乳餵哺10—15分鐘，或配方奶180毫升;凌晨2時母乳餵哺10—15分鐘，或配方奶180毫升。