小兒吃什麼止咳化痰

　　不少父母對寶寶咳嗽都很頭疼，而寶寶咳嗽我們一般都選擇食療方法。那麼?下面小編為你介紹一下其中的食物。

　　小兒止咳化痰的食物

　　1、鴨梨

　　中醫認為梨子性寒具有清熱解毒、降火、潤肺、化痰之功效。但是對於脾胃虛寒人人不可食用過多。同時建議吃梨最好煮著吃,這樣可去掉其溼去,保證其營養功效。

　　2、白蘿蔔

　　民間素有冬吃蘿蔔夏吃薑的習俗,其實冬季吃蘿蔔不僅具有降火、清熱解毒之功效、同時還能幫助理氣順氣之作用。雖說白蘿蔔不能直接化痰止痰,但是可減少感冒引起的各種不適感。

　　3、荸薺

　　中醫認為荸薺性寒而其同樣具有清熱化痰之功效,特別是對於食慾不振之人還可適量多吃。因為荸薺同時還具有開胃、消食之功效。

　　4、白木耳

　　白木耳性平,具有化痰、潤肺、滋陰之功效。但是記住隔夜的白木耳不要吃。

　　5、杏仁

　　杏仁是為數不多的溫性同時又具有潤肺、化痰止咳功效的食物。但是研究發現杏仁有微毒,因此不建議給孩子食用。

　　小兒止咳化痰喝的粥

　　1、麥門冬粥

　　用麥門冬20～30克,煎湯取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麥門冬汁和冰糖適量同煮。麥門冬可養陰生津,對肺燥、乾咳、少痰等症效果較好。

　　2、菊花粥

　　菊花50克煎湯,再與粳米100克同煮粥,具有清暑熱、散風熱、清肝火、明眼目的作用,對風熱感冒、心煩、咽燥、目赤腫痛等有一定效果。

　　3、胡蘿蔔粥

　　胡蘿蔔洗淨後切成小碎塊放入鍋裡,加上粳米和水慢火熬煮食用。可防止孩子面板粘膜與眼睛乾燥。

　　4、蔗漿粥

　　新鮮甘蔗500克,去皮榨汁備用,以粳米50克煮粥,熟後兌入蔗汁50毫升,再煮沸一次,調勻即可食用。

　　5、 銀耳粥

　　銀耳10克,發泡後加入大米100～150克淘淨同煮,加適量蜂蜜攪勻即可。銀耳味甘淡性平,歸肺、胃經,具有滋陰潤肺、養胃生津的功效,適用於虛勞乾咳、少痰和痰中帶血絲、口燥咽乾、神經衰弱、失眠多夢等症。

　　小兒止咳化痰喝的湯

　　1、無花果南北杏湯

　　所需要的食材包括南杏15g、北杏6g、無花果10粒左右以及適量的瘦肉。將上述食材洗淨切好後,放水適量煲1-2小時就可以了。這道食譜中無花果具有清熱潤肺的作用,而北杏具有止咳化痰的功效,加以南杏的潤肺止咳,是非常適合在秋冬季節咳嗽的小朋友的。

　　2、川貝雪梨湯

　　顧名思義,本食譜需要的食材就是雪梨和川貝。將搗爛的川貝和去皮的雪梨同燉1-2小時後食用。這道食譜具有潤肺化痰止咳的功效,對於秋冬季節久咳、燥咳的寶寶有著不錯的效果。

　　3、百合鷓鴣湯

　　鷓鴣一隻、百合15g、淮山15g、蜜棗2個。將鷓鴣宰殺洗淨後,與上述其他食材一起煲2小時後食用。這道食譜具有潤肺健脾、滋陰益氣之功效,不僅適合咳嗽的小朋友,其實全家男女老少都可以食用。

　　4、百合蓮子湯

　　瘦肉適量、蓮子15g、百合10g、蜜棗2個。將上述食材洗淨後加入瘦肉、煲1-2小時左右就可食用。這道食譜中蓮子具有健脾益腸、養身安寧的功效,而百合本身有具有潤肺止咳的效果,兩種結合既有滋補中氣的效果,而且氣味清香,味道可口,是不可多得的止咳化痰湯類。

　　5、冰糖白蘿蔔湯

　　白蘿蔔洗淨,不去皮,切成塊或片,每次100?150克,加水煮熟後,加冰糖適量,再煮一小會,待冰糖融化後,吃蘿蔔喝糖水。
 

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