青春痘怎麼治療好

　　夏天是肌膚敏感的季節，因為天氣炎熱，如果不注意做好肌膚的護理工作，很容易導致各種面板問題，如缺水、出油、長痘痘等，怎麼祛痘是很多女性關心的事情，今天小編為大家推薦治療痘痘的方法。

　　治療臉上痘痘的方法

　　1、多喝水

　　臉上長痘痘一般是體內毒素積累過多造成的。只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持體內清潔，才能保持身體健美和肌膚美麗，才能從內清除痘痘滋生的營養。多喝水可以通過稀釋毒素的濃度，並通過尿液將體內的毒素排出。所以每天要保持喝充足的水，並且不要去憋尿，因為尿液中的毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收，危害身體健康。而對於女人來說，攝入足夠的水分，能維持細胞水分，保持細胞彈性，於是面板就會光澤飽滿，皺紋也就難以形成了。

　　2、臉部清潔要做好

　　清潔是護膚的第一步，也是抗痘的第一步，如果從第一步就忽略或者選錯潔面產品，出油、毛孔粗大、痘痘等肌膚問題只會更加嚴重，肌膚也會變得越來越脆弱。使用痘痘肌專用的洗面乳，其中含有2%水楊酸有效抑痘，爽膚水選擇補水型，而非去油型，潤膚乳要無油配方。先用溫水洗臉，再用冷水衝30秒，再用溫水洗，再用冷水衝，如此冷熱交替，可以促進血液迴圈。這樣做能促進面部血管和面板收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。

　　3、蘆薈消炎祛痘

　　蘆薈黃瓜消炎法蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再衝洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔。

　　4、保持充足的睡眠

　　如果睡眠不足會把整個排毒過程攪亂，導致體內毒素累計，不但影響臉色，還會影響身體的健康。很多女性喜歡熬夜，這是很不健康的生活作息習慣。因為晚上11點到次日早晨5點，是膽肝肺排毒的時間，而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態下才工作的，長期做“夜貓子”，不僅會影響第二天的精神狀況，而且還會引起分泌系統功能紊亂，各種毒素無法排出，從而出現面色暗淡、口臭、便祕等。因此，睡眠質量很重要，保證充足的睡眠，讓肝膽肺得到充分休息，從而排出毒素。

　　5、飲食祛痘

　　吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。大部分痘痘是由於內分泌失調和飲食不規律引起的，對於由於內分泌失調導致的痘痘氾濫，建議去找老中醫看看，好好調理一下身體。除此之外，也要多加註意飲食，在飲食上有很多的禁忌的，日常我們必須避開這些飲食禁忌，才能真正擁有最完美的肌膚。

　　6、適當進行運動

　　通過適量的運動，能夠促進胃腸蠕動，使血液迴圈增快，讓毒素順利排出體外。現在坐在辦公室裡的OL一族，通常從上班坐到下班，幾乎沒有從自己的辦公桌挪動過，上下班也是以車代步，久而久之，由於體內的經氣執行不暢而導致毒素積聚，因此建議女性每週堅持一些適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。

　　DIY綠豆粉面膜 去痘去印去角質

　　多功效綠豆粉面膜

　　材料：綠豆粉、養樂多。方法：綠豆粉三小匙加少許養樂多調成泥，用指腹由裡向外打圈，全臉按摩5至8分鐘即可。

　　功效：此法不但可去角質、消炎、平衡油脂及鎮定肌膚，也可以改善暗沉膚色。對於青春痘的朋友們有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。

　　去角質綠豆粉面膜

　　配方為綠豆粉4茶匙和蒸餾水。製作的時候，將綠豆粉加入適量的水拌勻，塗於臉上。約15-20分鐘後用溫水洗淨就可以了。每週做2-3次。這種面膜可清潔肌膚，去除角質，綠豆粉還可降火氣，減少痘痘的發生。

　　小編推薦：盤點各國恐怖的美容方法

　　控油保溼綠豆麵膜

　　配方是綠豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，約一湯匙純乳酪或蜂蜜適量。製作時將綠豆粉與白芷粉混合，再混入乳酪拌勻或蜂蜜適量。敷於面上約15分鐘後清水洗淨便可。每週可做2-3次。這種面膜具有消炎抗菌及清潔的功能，最適合油脂分泌過多或暗瘡肌膚使用。注意：乾性肌膚則不宜使用。

　　治療青春痘綠豆麵膜

　　取綠豆粉一包。在敷臉前先塗些化妝水，再將紙巾敷在臉上，紙巾上先要挖些可以呼吸的小洞洞，再塗上綠豆粉，用後一撕就下來了。值得注意的是要選用研磨細緻的綠豆粉，脆弱的面板才不會因為粒子太粗而造成傷害。該面膜可清熱消毒，治療青春痘。

　　去痘去印綠豆粉面膜

　　配方是綠豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，加上蜂蜜適量、牛奶適量。做法是將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，夏天如果面板超油就加少量牛奶調和，不加蜂蜜***冬天加蜂蜜適量調和，如果感覺粘就加幾滴牛奶***。每次敷面20-30分種，每週可做2-3次。這個面膜可以去痘、去印。不過 要注意面板不同、天氣不同時，蜂蜜、牛奶的用量要調整。