如何防止紫外線對面板的危害

　　現代女性對“防晒”工作的重要性已有了足夠多的認識，許多城市的城市預報都會紫外線的強度作為預報的內容，以提醒人們進行及時的防護。而人們就應該每天注意紫外線預報，按照不同的級數，做好防晒工作。但是，很少女效能夠真正做好這項工作。如何才能讓肌膚得到更好的呵護呢?小編為大家介紹。

　　：紫外線對面板傷害很大

　　紫外線按波長的不同可分為三類，它包括UV-A、 UV-B、 UV-C。其中UV-B段稱為晒紅段，穿透力可達表皮層，能使面板晒傷，表現為面板潮紅、灼痛明顯，可出現小水泡，1周後開始脫皮;而UV-A段稱為晒黑段，它對面板的傷害是日積月累的，造成面板變黑、產生皺紋，從而出現老化。

　　：留意紫外線指數

　　紫外線指數用0～15來表示，是指一天內太陽在天空中位置最高時***一般是中午前後***，到達地面的太陽光線中的紫外線輻射對人體面板可能傷害的程度。通常規定夜間為0，熱帶、高原地區，晴天無雲時為15。紫外線指數越大，對人體損傷程度越大。

　　近來，許多城市的天氣預報中都會將紫外線的預報作為常規，以提醒人們進行及時的防護。而人們就應該每天注意紫外線預報，按照不同的級數，做好防晒工作。

　　：做好必要的防晒措施

　　紫外線按曝晒級數可分為5個級數，依次為微弱***0～2***、弱***3～4***、中***5～6***、強***7～9***及極強***10以上***等。級數不同，所採取的防晒也各自不同。

　　1、紫外線指數0～4，曝晒級數微弱～弱，外出時只需塗抹含SPF15的防晒乳液。

　　2、紫外線指數5～6，曝晒級數中，應儘量呆在陰涼處，如需外出，應佩戴遮陽帽***或撐遮陽傘***及太陽鏡、塗抹含SPF15的防晒活膚乳液，時間最好不超過30分鐘。防晒也有諸多“講究”。

　　3、紫外線指數7～9，曝晒級數強，應儘量避免在上午10點至下午2點時外出，如需外出，應佩戴遮陽帽***或撐遮陽傘***及太陽鏡、塗抹含SPF15的防晒活膚乳液***需每隔一個半小時至兩個小時補充一次***。

　　4、紫外線指數10以上，曝晒級數極強，應儘量避免在上午10點至下午2點時外出，如需外出，也應儘量往陰涼處，同時佩戴遮陽帽***或撐遮陽傘***及太陽鏡、塗抹含SPF15的防晒活膚乳液***需每隔一個半小時至兩個小時補充一次***。