老人便祕有哪些危害

　　便祕情況較為普遍,症狀輕重不一,許多人不重視，認為便祕不是病，不用治療，但實際上便祕的危害很大。對於老人危害更大。下面由小編為大家介紹，希望能幫到你。

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　　由於便祕是一種較為普遍的症狀，症狀輕重不一，大部分人常常不去特殊理會，認為便祕不是病，不用治療，但實際上便祕的危害很大。

　　①肛腸疾病：便祕時排便困難，糞便乾燥，便條粗硬，可直接引起或加加重肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔瘡等。

　　②胃腸功能紊亂：便祕時，糞便瀦留，產生大量有害物質，這些有害物質的吸收可引起胃腸神經功能紊亂，從而導致食慾不振、腹部脹痛、噯氣、噁心、口苦，肛門排氣多等表現。

　　③腸道潰瘍：較硬的糞塊壓迫腸腔，使腸腔狹窄及盆腔周圍組織結構形態，阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓缺血，而形成腸腔潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。

　　④惡性腫瘤：長期便祕可導致腸內致癌物質長時間滯留不能排除，可誘發直腸癌、結腸癌、乳腺癌等。

　　⑤誘發心腦血管疾病：便祕可導致老年人生命危險。由於便祕，尤其是老年人，排便時用力增加腹壓，屏氣使勁，造成血壓及顱內壓增高、迷走神經對心臟的抑制反射等而引發心、腦血管疾病，如心絞痛、心肌梗死、心臟驟停、腦出血、猝死等。

　　⑥影響大腦功能：便祕時糞便長時間滯留於腸道內，糞便中的細菌會產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等有毒氣體，這些毒素可以擴散進入中樞神經系統，惡性刺激、傷害大腦功能，表現為記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。長期便祕還可能導致出現抑鬱、焦躁不安、孤僻等現象。

　　老人便祕怎麼辦?

　　老年人便祕與腸功能衰退、蠕動功能減低有密切關係，對於這種便祕，千萬不能依賴瀉藥，貪圖“一時之快”的後果，可能是形成惡性迴圈，導致腸蠕動無力、腸道更加乾燥。

　　因此，老年便祕患者應從生活上進行綜合調理，***天下養生網***除了進行飲食調養外，還應注意以下幾點：

　　第一，養成主動喝水的習慣;

　　第二，在病情和體力允許的情況下，根據健 康狀況，做一些力所能及的活動，如散步、太極拳、體操等;

　　第三，養成定時排便的習慣，不論有無便意，都要按時排便;

　　第四，採用按摩法來解除便祕：雙手重 疊，用力均勻，自右下腹開始繞臍順時針按摩100下，逆時針100下，每日3次。

　　老人日常如何預防便祕?

　　1、養成定時排便的習慣

　　要確定一個適合自己的排便時間***最好是早晨***，到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。

　　2、調整飲食

　　老年人平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗製麵粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，老年人也可適當多吃一點。

　　3、適當多飲水

　　老年人每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。老年人平時也應多飲水，不要等到口渴時才喝水。

　　4、適當參加體育運動

　　老年人應適當地參加體育運動，特別是要進行腹肌鍛鍊，以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動，提高排便能力。對於因病長期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。

　　5、保持樂觀的情緒

　　精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便祕。因此，老年人要經常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免便祕的發生。

　　6、可進行藥物治療

　　老年人在排便困難時可使用藥物幫助排便。可口服石蠟油、麻仁潤腸丸、牛黃解毒片、乳果糖等，也可往肛門裡置入開塞露或甘油栓，或用肥皂水灌腸等。

　　中氣不足的老年便祕者可適當服用補中益氣丸。但需注意的是，經常便祕的老年人不宜長期使用藥物導瀉，以免形成依賴性，從而使腸蠕動的功能退化，加重便祕。

　　因此，早期預防和合理治療便祕將會減輕便祕帶來的嚴重後果，改善生活質量，減輕心理和家庭負擔。